Žena – Články

Jistě budete souhlasit, že bez teplých ponožek se v zimě neobejdeme. Co ale v případě, když se pocit studených rukou a nohou objevuje i tehdy, když je v pokoji příjemné teplo? Tento zdánlivě drobný problém nemusí ukazovat jen na chladné počasí, ale i na nedostatečné prokrvení končetin. Poznejte možné příčiny studených rukou a nohou a zaměřte se na podporu žilního oběhu a periferní mikrocirkulace krve. Vyzkoušejte extrakt z ginkgo biloba, který kromě prokrvení končetin podpoří také vaši paměť, soustředění a duševní pohodu!

Štědrý večer patří k nejkouzelnějším dnům v roce. A právě na Vánoce si vzájemně přejeme nejen lásku a štěstí, ale hlavně zdraví a vitalitu do dalšího roku. Mnohé štědrovečerní zvyky, které se v českých rodinách předávají z generace na generaci, mají hlubokou symboliku spojenou s ochranou zdraví těla i duše. Připomeňme si ty nejznámější a nechme se jimi inspirovat i dnes. A kdo ví, třeba bude rok 2026 zdravější!

Potřebujete na podzim podpořit imunitu a zdraví střev? Pak kromě vitaminů a minerálů nezapomeňte do jídelníčku zařadit také probiotika. Až 70 % imunitního buněk sídlí ve střevech, a proto se vyplatí pečovat také o jejich zdraví. Věřte, že tato malá změna ve vašem jídelníčku je velkým krokem nejen k podpoře rovnováhy střevní mikrobioty, ale i k celkovému zdraví a psychické pohodě. Tipy, jak podpořit zdravý mikrobiom, vám přinášíme.

Když se řekne vitamin C, většina z nás si automaticky vybaví podporu imunity. A právem, protože v období nachlazení nebo chřipek po něm saháme nejčastěji. Ale věděli jste, že tento antioxidant toho dokáže mnohem víc? Vitamin C je doslova malý zázrak, který podporuje nejen imunitu, ale také energii a krásu. Pojďme se podívat, proč by vitamin C neměl chybět ve vašem jídelníčku ani v létě. Vitamin C je totiž mnohem víc než jen imunita!

Dlouho očekávaná doba prázdnin a dovolených je konečně tady! To, co by vám určitě nemělo chybět, je „vyletněná“ lékárnička. Letní dobrodružství s sebou mohou přinést i nečekané příhody, které vyžadují rychlé ošetření či situace, na které se vyplatí být připraven. Co by taková letní lékárnička měla obsahovat? 

Světový den dárců krve, který připadá na 14. června, má být nejen poděkováním dárců, ale má také zvýšit povědomí lidí o důležitosti dárcovství krve. Nikdy totiž nevíme, kdy nám něčí krev může zachránit život. Počet dárců v ČR v posledních letech klesá, a to nejen díky stárnutí dárců, ale také v důsledku různých onemocnění. Pokud váháte, zda se stát dárcem krve, přinášíme vám informace o tom, co dárcovství krve vlastně obnáší.

Chcete si udržet zdravou hladinu cukru v krvi? Pak byste měli vědět, že cukry obsahují i potraviny, do kterých byste to vůbec neřekli. Víte, kolik cukru skutečně sníte, i když sladkosti vůbec nejíte?