Žena – Články

Pro mnohé je začátek roku spojen s redukcí hmotnosti a detoxem organismu, který dostal během vánočních svátků pořádně zabrat. Málo sluníčka a kila nabraná díky zimnímu nicnedělání mohou být také důvodem, proč se cítíte unavení, vyčerpaní a bez energie. Vyzkoušejte novoroční detox a vraťte tělo i mysl zpět do formy. Někdy totiž stačí opravdu málo, abyste se cítili lépe!

Tak jaképak jste si dali novoroční předsevzetí? Více sportovat? Naučit se konečně anglicky? Začít zdravě jíst? To je mimochodem jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí! Abychom vaši snahu podpořili, poradíme vám, jak takový zdravý jídelníček sestavit. Možná budete překvapeni, protože zdravé stravování je o třech velmi jednoduchých pravidlech. Pestrost, pravidelnost a střídmost.

Za dveřmi jsou Vánoce a s nimi také spousta dobrého jídla, kterému se jen těžko odolává. Často se během vánočního hodování uklidňujeme tím, že nabraná kila po Novém roce zase rychle shodíme. Pravda je ale taková, že lehce nabraných kil se jen velmi těžce zbavujeme. Po Vánocích pak mnohé čeká smutný pohled na váhu doprovázený výčitkami svědomí v marné snaze dopnout kalhoty. Aby vás nic z toho nepotkalo, přinášíme pár praktických rad, jak zvládnout vánoční svátky bez kil navíc.

Patříte k těm, kteří už se nemohou dočkat, až budou chodit ujídat vanilkové rohlíčky? Věřte, že nejste jediní. Začíná období, kdy se vůně vanilky bude linout z nejedné kuchyně! Abyste mohli mlsat bez výčitek, máme pro vás tipy na vánoční cukroví, které neobsahuje bílou mouku a cukr, ale přesto chutná luxusně! Nevěříte? Tak tyhle tipy na nejlepší vánoční cukroví bez cukru a mouky musíte vyzkoušet!

Vánoční svátky jsou časem, kdy si více než kdy jindy uvědomujeme, na jakých věcech v životě opravdu záleží. A zdraví je jednou z nich! Překvapte své blízké dárky, které potěší pod vánočním stromečkem a podpoří zdraví během celého roku. Přinášíme vám tipy na vánoční dárky, které u vás pod vánočním stromečkem letos nesmí chybět!

Příčin bolestí prstů může být mnoho. Pokud jsou potíže krátkodobého charakteru, je vhodné se zamyslet, zda tělu nechybí některé důležité nutrienty. Pokud je bolest dlouhodobá, může jít o vážnější problém, a proto je nutné konzultovat zdravotní stav s lékařem. Mezi možné příčiny bolestí prstů se řadí např. syndrom karpálního tunelu, revmatoidní artritida, Raynaudův syndrom, periferní neuropatie, onemocnění páteře aj. Jen díky včasné diagnostice může být nasazena vhodná léčba, a proto návštěvu lékaře zbytečně neodkládejte.

Prostřednictvím zraku získáváme až 80 % informací z okolního světa. Zrak je proto právem považován za nejdůležitější smyslový orgán. Pomáhá nám orientovat se v prostoru, rozeznávat tváře, číst, hodnotit vzdálenost a reagovat na rychle se měnící podněty. Zrak podporuje také další smysly a umožňuje nám komplexní vnímání světa. Na péči o zrak však stále mnozí zapomínají. Víte, jak o zrak správně pečovat?