Spánek jako klíč ke zdraví aneb co jste o spánku nevěděli
21.03.2023

Spánek jako klíč ke zdraví aneb co jste o spánku nevěděli

Spánek je základem zdraví, psychické i fyzické kondice. Na důležitost kvalitního spánku bohužel často zapomínáme, a proto si každý rok připomínáme Světový den spánku (17.3.) a Mezinárodní den zdravého spánku (21.3.). Cílem těchto dnů je připomenout důležitost kvalitního spánku a upozornit na problémy související s jeho nedostatkem. Spánek je navíc fascinující fenomén, obestřený mnoha tajemstvími. Některé zajímavosti, které jste možná o spánku netušili, vám přinášíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 6077
Možné příčiny nachlazení? Nedostatek slunečního svitu a vitaminu D!
21.03.2023

Možné příčiny nachlazení? Nedostatek slunečního svitu a vitaminu D!

Vitamin D se v posledních letech těší nebývalé oblibě. Poptávka po doplňcích stravy s obsahem tohoto slunečního vitaminu stoupá zejména v chladných měsících, kdy jeho hladina v krvi může klesat. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému a jeho nejdůležitějším zdrojem je sluneční záření, a právě to je důvod, proč bychom na jeho dostatečný příjem neměli zapomínat zejména v době, kdy je slunečních paprsků nedostatek.

Přečtěte si více
Zobrazení: 887
Tipy, díky kterým budete fit a plni energie i na konci zimy!
16.03.2023

Tipy, díky kterým budete fit a plni energie i na konci zimy!

Přechod mezi zimou a jarem může být pro organismus náročným obdobím. Chladné počasí, dny bez sluníčka, a navíc změna času může pro mnohé znamenat nejen zvýšenou fyzickou, ale také psychickou zátěž. Jak si čekání na jaro usnadnit?

Přečtěte si více
Zobrazení: 95
Víte, jak chránit svá játra? Zkuste ostropestřec!
15.03.2023

Víte, jak chránit svá játra? Zkuste ostropestřec!

Chcete léty ověřený recept na podporu zdraví jater? Pak se seznamte s bylinou jménem ostropestřec mariánský. Díky obsahu látky silymarin podpoří ostropestřec zdraví jater a jejich detoxifikační potenciál, a navíc má spoustu dalších benefitů pro vaše zdraví. Vše, co potřebujete o játrech a podpoře jejich zdraví vědět, vám přinášíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 2287
Pupalka dvouletá, poklad nejen pro ženské zdraví
07.03.2023

Pupalka dvouletá, poklad nejen pro ženské zdraví

Pupalka dvouletá je známá jako bylina s mnoha příznivými účinky na lidské zdraví. Známý je pupalkový olej, který se používá pro léčebné i kosmetické účely. V oblibě pupalku mají ale především ženy. Málokterá bylina je tak prospěšná ženám jako pupalka, která podporuje optimální komfort během menstruace. Kromě toho pupalka vyniká také svými účinky v péči o krásu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 12778
Jak poznat ledvinové kameny?
06.03.2023

Jak poznat ledvinové kameny?

Na čtvrtek 11. března připadá Světový den ledvin a i my jsme si pro Vás připravili článek na téma LEDVINY A LEDVINOVÉ KAMENY. Ledvinové kameny jsou problém poměrně častý a také velmi bolestivý. I když mnohem častěji postihuje muže, nevyhýbá se ani ženám a dětem. U těch, kteří již onemocnění jednou prodělali je navíc pravděpodobné, že se bude opakovat. Co všechno vznik ledvinových kamenů ovlivňuje a jak zdraví ledvin podpořit, vám prozradíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 5531
Ochablé pánevní dno se týká i mužů
27.02.2023

Ochablé pánevní dno se týká i mužů

Problematika ochablých svalů pánevního dna se netýká jen žen, ale komplikovat život může také mužům. Budete-li mít pánevní dno v kondici, nejen, že podpoříte své zdraví, ale podle odborníků můžete dokonce zažít i lepší sex!

Přečtěte si více
Zobrazení: 1913
Zobrazuji články 1 až 7 z 928 celkem