Za jarní únavu možná může nedostatek vitamínů a minerálů
07.04.2021

Za jarní únavu možná může nedostatek vitamínů a minerálů

Pokud patříte mezi ty, kteří na jaře bojují s pocity psychického a fyzického vyčerpání, tedy jarní únavou, vězte, že někdy jen stačí tělu doplnit ty správné vitaminy a minerály. Bez kterých vitaminů a minerálů se na jaře neobejdete? Nastartovat tělo může pomoci vitamin C, vitamin B-komplex a hořčík.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1588
HDL: Tuky ve stravě ovlivňují vysoký cholesterol – pravda nebo mýtus?
06.04.2021

HDL: Tuky ve stravě ovlivňují vysoký cholesterol – pravda nebo mýtus?

Tuky a zvýšený cholesterol se pro mnohé staly hrozbou a velmi diskutovaným tématem.  Nízkotučné produkty v potravinových řetězcích a influenceři na internetu doporučují různé nízkotučné diety, které vám zaručí zdraví. Je to ale skutečně tak?  

Přečtěte si více
Zobrazení: 86
Znáte velikonoční tradice?
31.03.2021

Znáte velikonoční tradice?

Velikonoce jsou spjaty s mnoha tradicemi. Většina z nás peče beránka, plete pomlázku, maluje kraslice a do vázy si dává kočičky. Velikonočních tradic je ale mnohem víc. Některé jsou známé, jiné méně, pojďme se společně podívat na Velikonoce den po dni!

Přečtěte si více
Zobrazení: 415
Zdravé velikonoční recepty
31.03.2021

Zdravé velikonoční recepty

Velikonoce si nikdo z nás nedokáže představit bez klasických velikonočních moučníků jakými je beránek nebo mazanec. Jak si ale užít velikonoční mlsání bez zbytečných kilogramů navíc? Máme pro vás pár zdravých velikonočních receptů, díky kterým budete mlsat zdravě a bez výčitek.

Přečtěte si více
Zobrazení: 2268
Proč do jídelníčku zařadit mořské řasy?
23.03.2021

Proč do jídelníčku zařadit mořské řasy?

Mořské řasy, označované také jako mořská zelenina, se v asijské kuchyni používají již řadu let. Stále větší oblibě se však těší i mimo Asii. Jedním z důvodů je to, že mořské řasy představují ideální způsob, jak tělu dodat vitaminy a minerály. Na rozdíl od běžné zeleniny jich totiž obsahují mnohonásobně větší množství. Zdravotní benefity konzumace mořských řas vám přinášíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 151
Zrádné jarní paprsky aneb buďte připraveni na opalovací sezónu!
22.03.2021

Zrádné jarní paprsky aneb buďte připraveni na opalovací sezónu!

Ačkoliv je opalování spojeno především s létem, sluneční paprsky mohou být stejně nebezpečné i na jaře. Sluneční záření pomáhá psychické kondici a je potřebné k přeměně vitaminu D na jeho aktivní formu. Má ale také řadu nežádoucích účinků, které na jaře podceňujeme. Jak se na jarní sluníčko nejlépe připravit? Podle odborníků je základem kvalitní solární kosmetika zohledňující specifické potřeby pokožky.   

Přečtěte si více
Zobrazení: 92
Jak zajistit, aby děti měly dostatek minerálů a vitamínů?
16.03.2021

Jak zajistit, aby děti měly dostatek minerálů a vitamínů?

Důležitým faktorem pro správný vývoj a růst dětí je pestrá a vyvážená strava. Vitaminy a minerály mohou dětem chybět například v případě zvýšené psychické a fyzické zátěže. Složení dětského jídelníčku je proto pro zdraví dětí klíčové.

Přečtěte si více
Zobrazení: 131
Zobrazuji články 1 až 7 z 229 celkem