![ROZHOVOR: Ústa jsou branou do celého těla]()
ROZHOVOR: Ústa jsou branou do celého těla
Publikováno: 27.03.2024
Zobrazení: 155
Pokud jste aktivní na sociálních sítích a zajímáte se o svůj chrup, možná jste narazili na instagramový profil dentální hygienistky Kláry Nové, která kromě toho, že postuje střípky ze svého života, navíc edukuje své sledující o dentální hygieně a správné péči o zuby. Dentální hygienu Klára doporučuje navštívit alespoň 2x ročně, protože krásný úsměv je jen jeden, a to ten zdravý!
Jaký je život dentální hygienistky a úspěšné influencerky z Plzně, která prostřednictvím instagramového profilu dentalnihygienistka_Klara, připomíná důležitost péče o chrup?
Děkuji za kompliment, nicméně si jako influencerka nepřipadám. Svoji práci dentální hygienistky miluji a to, že má láska k práci, má ještě přesah ve světě sociálních sítí, je jen třešnička na dortu. Jinak jsem manželkou a mámou dvouletého chlapečka a žiji normální život na předměstí Plzně.
Jak jste se dostala k této profesi a kde momentálně profesně působíte?
Původně jsem po gymnáziu chtěla studovat zubní lékařství, ale nebyla jsem přijata. Proto jsem si podala přihlášku na studium oboru Diplomovaný zubní technik v Plzni, kde jsem nakonec obor dostudovala. Během třetího ročníku studia zubního technika jsem již věděla, že se prací zubní techničky živit nechci, protože potřebuji kontakt s lidmi, a proto jsem ještě vystudovala obor Diplomovaná dentální hygienistka. A řekla bych, že lepší práci jsem si nemohla přát. Práci dentální hygienistky svědomitě dělám již osmým rokem a opravdu mě naplňuje. Od roku 2016 pracuji v ordinaci Complexdental, s.r.o. v Plzni.
Co Vás přivedlo k založení IG profilu, na kterém lidem přibližujete dentální hygienu?
Prvotním záměrem bylo najít si klientelu v Plzni, protože jsem neměla plný kalendář a chtěla jsem pro získání klientů/pacientů sama něco udělat. Tím začala osvěta o dentální hygieně a péči o zuby na mém instagramovém profilu. Aktuálně na něm sdílím své střípky z osobního života, které prokládám informacemi z dentálního světa, tak aby mě to i sledující bavilo a neřešila jsem „jen zuby“.
Stále existují ti, kteří přesně neví, co si pod pojmem „dentální hygiena“ představit. Můžete prosím přiblížit?
Náplní práce dentální hygienistky je především prevence onemocnění zubů, parodontu (tkáně, které drží zub v ústech) a ústní sliznice. Poskytuje nejen preventivní péči, ale také vzdělávací, estetickou a terapeutickou. Hlavní činností v ordinaci dentální hygienistky je pak důkladné odborné vyšetření zubů a parodontu pacienta, motivace pomocí detekčního roztoku a šetrné odstranění biofilmu (plaku), zubního kamene, pigmentací zejména pak z míst, která jsou pro pacienta špatně přístupná. Na dentální hygieně se pacient naučí používat dentální pomůcky tak, aby již vzniklá onemocnění v ústech vyléčil, příp. zastavil a ideálně aby ani nová onemocnění v ústech nevznikla.
Proč a jak často by lidé měli dentální hygienu navštěvovat?
V dnešní době již víme, že nejčastější onemocnění v ústech jako je zubní kaz, zánět dásní, zápach z úst, parodontitida (laicky parodontóza) jsou onemocnění, která jsou způsobená zubním plakem. Zubní plak se tvoří, bez rozdílu věku, prakticky ihned po vyčištění zubů. Je velice důležité vědět, čím a jak šetrně a efektivně zubní plak odstranit, abychom nepoškodili nejen zuby, ale i dásně. Pokud tato onemocnění neřešíme, tak nejen že riskujeme, že o zuby můžeme přijít, ale hrozí nám i další závažná systémová onemocnění, protože ústa jsou branou do celého těla. Obecné doporučení je navštívit dentální hygienu dvakrát ročně. Ale z praxe víme, že frekvence návštěv je hodně individuální, protože např. děti, ortodontičtí pacienti (pacienti s rovnátky), parodontologičtí pacienti, těhotné navštěvují dentální hygienu např. každé 3-4 měsíce. Samozřejmě pokud je někdo hodně motivovaný, tak může chodit na dentální hygienu klidně každý měsíc, a i takové pacienty mám.
Existuje spousta zaručených „babských tipů“, jak si doma vybělit zuby. Máte Vy sama nějaký tip, nebo dáváte přednost profesionálnímu bělení?
Pokud si chcete zuby vybělit doma, tak nejen, že to v lepším případě nebude fungovat, ale může dojít k nevratnému poškození zubů. Nejčastěji babské tipy doporučují použití sody/kypřícího prášku, citronu, kurkumy, kokosového oleje, ručních ultrazvukových čističů… Nic z toho opravdu prosím nepoužívejte! Zuby před bělením musí být lékařem vyšetřeny, pokud je potřeba, tak zasanovány (opraveny). Zuby vám vybělí pouze peroxid vodíku nebo karbamid peroxidu, které jsou obsaženy ve stomatologických bělících gelech, které vám prodá buď dentální hygienistka nebo zubní lékař v ordinaci. Podle vašich požadavků a priorit si vyberete nejlepší způsob bělení, který vám ošetřující nabídne.
Pro udržení zdravých a silných zubů je důležitá také pestrá a vyvážená strava. Pokud však jídelníček není optimální, je vhodné zařadit do jídelníčku doplňky stravy např. s obsahem vápníku. Jaké minerální látky a vitaminy pro zdravý chrup byste doporučila?
Ano, přesně tak. Pro zdravé a silné zuby je důležitá pestrá strava, která by měla obsahovat zejména vitamin D3 a vitamin K2, vápník, hořčík a fluoridy, totéž by pak platilo i pro doplňky stravy. Vitaminy a minerály pro zdravé zuby najdeme v rybách jako jsou například sardinky, tuňák, losos, v máku, mandlích, ve vlašských a lískových oříšcích, sójové mouce. Mléčné výrobky obsahují velký podíl vápníku a mléčných bílkovin. A bílý neslazený jogurt navíc ještě obsahuje důležitá probiotika, která jsou důležitá pro orální mikrobiom. V listové zelenině jako je kapusta, zelí, špenát, dále pak v brokolici, ve fazolích, čočce je velký podíl nejen vápníku, ale také kyseliny listové, která je nezbytná pro obnovu a růst buněk a pro výživu dásní. Jablko, mrkev, celer obsahují vitamin C, který chrání dásně před působením volných kyslíkových radikálů, a navíc jde o potraviny s vysokým podílem vlákniny.
Máte nějaké tajné triky, jak si udržet zdravý chrup?
Bohužel žádné tajné triky v rukávu nemám, ale jako nejdůležitější pomůcku na čištění zubů bych určitě chtěla zmínit
mezizubní kartáčky, protože mezizubní prostor tvoří zhruba 30% plochy zubu,
používání měkčích kartáčků na čištění zubů, kvalitních past, a hlavně si
zuby čistit tak dlouho dokud nejsou hladké, a hlavně si je čistit pravidelně. Pacient by měl
navštívit minimálně jedenkrát ročně zubního lékaře a
dvakrát ročně dentální hygienistku, kde na její návštěvu může
využít finanční příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Pokud si nyní říkáte, že byste přece jen služeb dentální hygienistky měli využít, jsme rádi, že jsme vás prostřednictvím Kláry připomněli, jak je důležité o chrup správně pečovat. Pokud se chcete nejen o dentální hygieně, ale také o Kláře dozvědět víc, nezapomeňte sledovat její instagramový profil dentalnihygienistka_klara.
Pro udržení zdravých a silných zubů Klub zdraví doporučuje:
- Walmark Vápník Hořčík Zinek OSTEO, doplněk stravy. Vápník Hořčík Zinek OSTEO představuje zdroj klíčových minerálů prémiové kvality a vitaminu D, který pomáhá vstřebávání vápníku a udržuje hladinu tohoto minerálu v organismu v rovnováze. Obohaceno navíc o vitamin B6. Vápník, hořčík a zinek jsou důležité minerály pro zdraví těla a mnoho svých funkcí vykonávají společně.
- Solarvit Effect D + K2, doplněk stravy. Kombinace vitaminu D3 a vitamin K2 v jedné tobolce pro podporu imunity a k udržení normálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů.
- Santoin zubní pasta s účinkem při parodontóze.