Víte, jak chránit svá játra? Zkuste ostropestřec!

Chcete léty ověřený recept na podporu zdraví jater? Pak se seznamte s bylinou jménem ostropestřec mariánský. Díky obsahu látky silymarin podpoří ostropestřec zdraví jater a jejich detoxifikační potenciál, a navíc má spoustu dalších benefitů pro vaše zdraví. Vše, co potřebujete o játrech a podpoře jejich zdraví vědět, vám přinášíme.

Játra jako dokonalá osobní laboratoř

Játra jsou díky své hmotnosti (cca 1,8 kg u mužů a 1,3 kg u žen) největší žlázou v těle a největším orgánem v dutině břišní, který se nachází přímo pod pravou klenbou bránice. Mají přes 500 různých funkcí a pro lidský život jsou naprosto nepostradatelná. Jejich úkolem je vylučování toxických a jiných tělu škodlivých látek, podílí se na zpracování živin, účastní se boje proti infekcím, zajišťují výrobu žluči, ukládání železa a dalších vitamínů rozpustných v tucích, přeměňují živiny na energii, regulují tvorbu hormonů, a to zdaleka není všechno.  Spektrum jejich činnosti je opravdu široké, a proto je velmi důležité o ně také náležitě pečovat. Játrům nesvědčí nejen užívání alkoholu, ale také znečištěné životní prostředí, některé léky a konzervační látky a barviva přidávaná do potravin. Játra se s takovou zátěží musí vypořádat, což může snadno způsobit jejich přetížení, které se může projevit mnoha zdravotními obtížemi.

Játra a alkohol

Játra jsou orgán, který lze, byť nevědomě, velmi snadno poškodit. Chronické užívání alkoholu je jednou z nejčastějších příčin jejich poškození. Bohužel úmrtnost na onemocnění jater ve vyspělých zemích Evropy přímo souvisí právě se spotřebou alkoholu. Onemocnění jater v důsledku nadužívání alkoholu se může projevit jako steatóza, stetohepatitida, fibróza, jaterní cirhóza, či akutní alkoholová hepatitida, která může být spojena dokonce až s 50 % úmrtností. Klíčovým opatřením je proto absolutní zákaz užívání alkoholu. Pokud patříte mezi ty, kteří si nedokáží život bez alkoholu vůbec představit, zkuste se zamyslet nad tím, zda míra alkoholu, který konzumujete, je stále v takovém množství, které neohrožuje vaše zdraví.

Jídelníček pro zdraví jater

Kromě nadměrného užívání alkoholu játrům neprospívá ani zvýšená hladina cholesterolu, cukrovka II. typu a některé léky (např. kortikoidy). Chcete-li podpořit zdraví jater, je důležité vyhýbat se nadměrné konzumaci cukru, nezdravým tukům, přílišnému solení, různým stabilizátorům, emulgátorům a konzervantům potravin. Jídelníček pro podporu zdraví jater by měl být složen tak, aby příliš nezatěžoval zažívání, a tím také játra. Můžete se nechat inspirovat jaterní dietou, která zahrnuje potraviny s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin. Vhodné je libové maso a ryby, nízkotučné mléko a mléčné výrobky, ovoce a zelenina. Z teplených úprav je jako nejvhodnější vaření v páře.

Ostropestřec mariánský, zázrak pro zdraví jater

S podporou funkce jater je již po staletí spjat ostropestřec mariánský (Silybum marianum). Rostlina, která je velmi podobná bodláku, a to nejen svou výškou, ale také fialovo růžovými květy. Ostropestřec obsahuje silymarin, komplex bioflavonoidů, který je extrahován ze semen. Obsahuje také mnoho dalších aktivních látek, které mají příznivý vliv na zdraví (flavonoidy, histamin, vitamin C, vitamin K, vlákninu, bílkoviny, minerální soli aj.). Vysoce kvalitní extrakt ze semen standardizovaný na silymarin najdete v doplňku stravy Silymax 7000 mg, který představuje intenzivní podporujater s antioxidačním a detoxikačním účinkem. Silymax 7000 mg přispívá k udržení normální funkce jater, podporuje jejich detoxikační potenciál, chrání jaterní buňky před působením volných radikálů, udržuje základní funkce jater a podporuje správné trávení. Silymax 7000 mg je vhodný jako každodenní podpora funkce jater a také v případě jejich oslabení a přetížení.