Energie a vitalita – Články

Jaké potraviny zařadit v zimě do jídelníčku? Ty, které podpoří imunitu!

Indické kadidlo, jak ho nejspíš neznáte

Kadidlovník pilovitý, známý také pod latinským názvem Boswellia serrata, je v přírodním léčitelství používán již po staletí. Pokud netušíte, že Boswellia serrata patří mezi ayurvédské byliny využívané k podpoře zdraví pohybového aparátu, pojem kadidlo již určitě znát budete. A možná vás překvapí, co všechno jste o něm nevěděli.

Těžký návrat z dovolené? Vsaďte na Hořčík, přispívá ke snížení únavy a k normální psychické činnosti

Nízká hladina hořčíku se objevuje poměrně často. Hořčík má vliv na mnoho procesů v lidském těle. Podílí se na procesu dělení buněk v těle, přispívá k udržení normálního stavu kostí a přispívá k normální syntéze bílkovin. A nejen to, hořčík přispívá také k normální psychické činnosti a mnoho dalších.

Boreliózu je nutné rozpoznat včas!

Lymská borelióza je onemocnění přenášené klíšťaty. Příznaky nemoci mohou být různé, v závislosti na zdravotním stavu, kondici a imunitě každého člověka. Díky řadě nespecifických příznaků nemusí být vždy snadné projevy onemocnění rozpoznat. O tom, že riziko onemocnění je vysoké svědčí i skutečnost, že v létě se počet infikovaných klíšťat pohybuje až kolem 30 %. Vzhledem k tomu, že proti tomuto onemocnění není dostupné očkování, jedinou ochranou je prevence.

Chronický únavový syndrom versus únava: Znáte rozdíl?

Pod pojmem chronický únavový syndrom se neskrývá jen pouhá únava a vyčerpání, jak by si mnozí mohli myslet. Chronický únavový syndrom je onemocnění, které pacientům dokáže život pořádně znepříjemnit. Postihuje mnoho orgánů najednou a projevuje se jak psychickými, tak i neurologickými symptomy. Pokud býváte velmi často unavení, zkuste se zamyslet, jestli se právě vás chronický únavový syndrom netýká.

Imunita z přírody

S jarem nastává ten správný čas nastartovat organismus a podpořit jeho odolnost. Možností, jak podpořit normální funkci imunitního systému, a tím i celkové zdraví, je mnoho. Základem je však zdravý životní styl, jehož součástí je dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, tedy v přírodě. A právě tipy z přírody, které podpoří vaši imunitu, vám přinášíme.

Nenechte jarní únavu, aby vás zdolala!