Nenechte jarní únavu, aby vás zdolala!

Cítíte se unavení a vyčerpaní, jste stále skleslí a pěkné počasí vám nedělá radost? Pak na vás patrně dopadla jarní únava, která se po zimě vyhne jen málokomu. Tipy, jak s jarní únavou bojovat, abyste si užívali jaro plni energie a elánu, najdete právě v tomto článku.

Za jarní únavu mohou změny počasí

Jarní únava se projevuje celodenní únavou, nedostatkem fyzických i psychických sil, ztrátou dobré nálady, malátností, podrážděností, ale v některých případech také migrénami a depresemi. Jarní únavu mohou mít na svědomí i výkyvy počasí a tlaku vzduchu, které jsou charakteristické právě pro jarní období. Únavu navíc umocňuje nedostatek slunečního svitu a vitamínu D, nedostatku aktivního pohybu a vitamínů z čerstvého ovoce a zeleniny. To vše oslabuje nejen naši obranyschopnost, ale také snižuje pocit energie. 

Jak předcházet jarní únavě

Jarní únavu zvládnou zdraví lidé poměrně snadno. Oslabená imunita může na jaře hůře odolávat nepříznivým vlivům prostředí, a proto je o ni důležité náležitě pečovat. S jarní únavou bojujeme každodenním a dostatečným pobytem na čerstvém vzduchu, pestrým a vyváženým jídelníčkem a dostatkem spánku. Vhodné je ale také tělu doplnit všechny látky, kterých se mu v zimních měsících nedostávalo, zejména vitaminů. Pokud dostatečný příjem vitaminů nelze zajistit prostřednictvím pestré a vyvážené stravy, doporučujeme navštívit Klub zdraví, kde najdete širokou nabídku produktů, díky kterým jarní únavu hravě zvládnete!

Doporučujeme např.:

• Prémiové, komplexní multivitaminy s minerály. Spektrum Energie a Spektrum Imunita obsahují vitaminy ve 100 % denní dávky v 1 tabletě. 

• Cetebe představující komplexní podporu imunitního systému, a to nejen v době zvýšeného výskytu respiračních infekcí. Cetebe obsahuje vitamin C s postupným uvolňováním, vitamin D a zinek, ověřenou a spolehlivou kombinací látek pro podporu zdraví imunitního systému. Díky Technologii časových perliček navíc dochází k efektivnějšímu využití vitaminu C pro lidský organismus. Vitamin C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, a proto je pro jaro tou správnou volbou. 

• Na podporu energie můžete využít také doplněk stravy Guarana, přírodní zdroj energie z extraktu semen guarany vysoké kvality ke zvýšení bdělosti, soustředěnosti a podpoře fyzické aktivity.

• Vhodný je také Ženšen korejský, vysoce kvalitní extrakt z korejského ženšenu pro duševní a fyzickou pohodu. Obohacený vitamínem E, který jako antioxidant chrání buňky těla před oxidačním stresem.

Jsme přesvědčeni, že s Klubem zdraví jarní únavu zvládnete!