Sluníčko, čokoláda, relaxace nebo naopak pohyb, to vše nám může pomoci s energií. Pokud však hledáte způsob, jak zůstat aktivní i po západu slunce můžete si vybrat z kvalitních doplňků stravy.
Jarní únava, nedostatek energie a pylové alergie. Bojujte s nejčastějšími jarními nešvary!
22.04.2021

Jarní únava, nedostatek energie a pylové alergie. Bojujte s nejčastějšími jarními nešvary!

I když na jaře venku všechno kvete, příroda se probouzí a venku svítí sluníčko, vy se můžete cítit unavení, bez energie, a navíc vás trápí jarní alergie. I takhle může bohužel pro někoho vypadat jaro. Jarní únava a pylové alergie bývají sice přechodnými obtížemi, ale umí jarní náladu pěkně otrávit. Jak se jim bránit, pokud možno přírodní cestou?

Přečtěte si více
Zobrazení: 160
Za jarní únavu možná může nedostatek vitamínů a minerálů
07.04.2021

Za jarní únavu možná může nedostatek vitamínů a minerálů

Pokud patříte mezi ty, kteří na jaře bojují s pocity psychického a fyzického vyčerpání, tedy jarní únavou, vězte, že někdy jen stačí tělu doplnit ty správné vitaminy a minerály. Bez kterých vitaminů a minerálů se na jaře neobejdete? Nastartovat tělo může pomoci vitamin C, vitamin B-komplex a hořčík.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1893
Proč do jídelníčku zařadit mořské řasy?
23.03.2021

Proč do jídelníčku zařadit mořské řasy?

Mořské řasy, označované také jako mořská zelenina, se v asijské kuchyni používají již řadu let. Stále větší oblibě se však těší i mimo Asii. Jedním z důvodů je to, že mořské řasy představují ideální způsob, jak tělu dodat vitaminy a minerály. Na rozdíl od běžné zeleniny jich totiž obsahují mnohonásobně větší množství. Zdravotní benefity konzumace mořských řas vám přinášíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 174
Jak zajistit, aby děti měly dostatek minerálů a vitamínů?
16.03.2021

Jak zajistit, aby děti měly dostatek minerálů a vitamínů?

Důležitým faktorem pro správný vývoj a růst dětí je pestrá a vyvážená strava. Vitaminy a minerály mohou dětem chybět například v případě zvýšené psychické a fyzické zátěže. Složení dětského jídelníčku je proto pro zdraví dětí klíčové.

Přečtěte si více
Zobrazení: 153
Kdy to ženy mají nejtěžší?
08.03.2021

Kdy to ženy mají nejtěžší?

Někdy jsou ženy akční, odhodlané a nic je nezastaví. Jsou ale chvíle, kdy jsou ženy unavené, náladové a bez energie. Psychické rozpoložení závisí jak na aktuálním zdravotním stavu, tak na tom, ve které životní etapě se žena zrovna nachází. Každé období v životě ženy je jiné a těžko říct, které je pro ženy nejnáročnější. První menstruace, období porodu, menopauza? Jedno však mají tato období společné. V každém věku je možné podpořit zdraví a krásu, což se na psychice žen vždy projeví.

Přečtěte si více
Zobrazení: 344
Víte, které potraviny obsahují nejvíce jódu?
01.03.2021

Víte, které potraviny obsahují nejvíce jódu?

Na 6. březen spadá Mezinárodní den jódu, a proto si pojďme připomenout, proč je jód pro tělo tak důležitý. Díky jodizaci soli, která začala v České republice ve 40. letech minulého století, se s těmi, kteří by trpěli absolutním nedostatkem jódu, prakticky nesetkáme. Nedostatek jódu v těhotenství dříve vedl k mnoha vývojovým poruchám včetně poruch intelektu. Na zdraví se ale projeví i nízký deficit jódu. Na rozdíl od přímořských národů, které díky časté konzumaci ryb mají jódu dostatek, my na jeho dostatečný přísun musíme dbát.

Přečtěte si více
Zobrazení: 14487
Zdravý životní styl, co to vlastně znamená?
27.01.2021

Zdravý životní styl, co to vlastně znamená?

Ačkoliv je zdravý životní styl velmi diskutované téma, stále existují ti, kteří přesně neví, co si pod tímto pojmem představit. Mýtů, které kolem zdravého životního stylu panují, je mnoho. A protože žít zdravě neznamená mít jídelníček složený jen ze samé zeleniny a trávit všechen volný čas ve fitness centru, pojďme zdravý životní styl těm, kteří v této problematice tápou, přiblížit.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1070
Zobrazuji články 1 až 7 z 24 celkem