Sluníčko, čokoláda, relaxace nebo naopak pohyb, to vše nám může pomoci s energií. Pokud však hledáte způsob, jak zůstat aktivní i po západu slunce můžete si vybrat z kvalitních doplňků stravy.
Jód a onemocnění štítné žlázy
24.03.2020

Jód a onemocnění štítné žlázy

Jód je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidský organismus. Bez jódu by nemohla správně fungovat štítná žláza, důležitá pro průběh metabolických dějů. A jaké jsou příznaky onemocnění štítné žlázy? Hubnutí nebo nabírání na váze. Zpomalené nebo příliš rychlé pohyby. Pocení nebo neustálý pocit chladu. Projevy onemocnění štítné žlázy jsou různé. Záleží na tom, zda se porucha štítné žlázy projeví nedostatkem nebo nadbytkem produkovaných hormonů.

Přečtěte si více
Zobrazení: 62
Hořčík přispívá ke snížení únavy a k normální psychické činnosti
23.03.2020

Hořčík přispívá ke snížení únavy a k normální psychické činnosti

Nízká hladina hořčíku se objevuje poměrně často. Hořčík má vliv na mnoho procesů v lidském těle. Podílí se na procesu dělení buněk v těle, přispívá k udržení normálního stavu kostí a přispívá k normální syntéze bílkovin. A nejen to, hořčík přispívá také k normální psychické činnosti a mnoho dalších.

Přečtěte si více
Zobrazení: 9
Když nám chybí vitamíny
13.03.2020

Když nám chybí vitamíny

K tomu, aby lidské tělo mohlo fungovat tak jak má, potřebuje vitamíny a minerály. Pokud nám chybí vitamíny, onemocníme, protože tělo není schopno se bránit všudypřítomným virům a bakteriím. Nedostatek určité skupiny vitamínů se v organismu vždy projeví. Z tohoto důvodu je nutné zajistit tělu dostatek vitamínů ještě před tím, než budou chorobné změny patrné.

Přečtěte si více
Zobrazení: 50
Víte, které potraviny obsahují nejvíce jódu?
18.02.2020

Víte, které potraviny obsahují nejvíce jódu?

Na 6. březen spadá Mezinárodní den jódu, a proto si pojďme připomenout, proč je jód pro tělo tak důležitý. Díky jodizaci soli, která začala v České republice ve 40. letech minulého století, se s těmi, kteří by trpěli absolutním nedostatkem jódu, prakticky nesetkáme. Nedostatek jódu v těhotenství dříve vedl k mnoha vývojovým poruchám včetně poruch intelektu. Na zdraví se ale projeví i nízký deficit jódu. Na rozdíl od přímořských národů, které díky časté konzumaci ryb mají jódu dostatek, my na jeho dostatečný přísun musíme dbát.

Přečtěte si více
Zobrazení: 129
Zánět prsou při kojení
28.01.2020

Zánět prsou při kojení

Zánět prsou dokáže nepříjemně potrápit mnoho kojících maminek. Objevuje se obvykle druhý až třetí týden po porodu, zejména u prvorodiček. Napětí v prsou, řezavá bolest, horečka a celková slabost jsou nejčastějšími příznaky zánětu prsu, tzv. mastitidy. Pokud se zánět prsu objeví, je obvykle nutné zahájit léčbu antibiotiky. Mastitida netrápí maminku jen fyzicky, ale i psychicky, a to především kvůli kojenému děťátku.

Přečtěte si více
Zobrazení: 95
Úzkost, deprese a pocity vyčerpání mohou signalizovat nedostatek hořčíku
28.01.2020

Úzkost, deprese a pocity vyčerpání mohou signalizovat nedostatek hořčíku

Podzim a zima jsou období, kdy se vlivem nedostatku slunečního svitu, můžeme cítit unavení, vyčerpaní, dokonce nás mohou trápit deprese a úzkosti. Pocity vyčerpání, deprese a úzkosti ale mohou souviset i s nedostatkem jednoho z nejdůležitějších minerálů, kterým je hořčík. Hořčík je totiž také často označován jako antistresový minerál. Jak poznat jeho nedostatek a kde ho najít, se dozvíte v našem článku.

Přečtěte si více
Zobrazení: 170
S udržením fyzické a psychické kondice pomůže hořčík
19.11.2019

S udržením fyzické a psychické kondice pomůže hořčík

Pokud jste neustále unavení, trpíte migrénami či bolestmi hlavy, trápí vás změny nálad, jste úzkostní, máte problémy s usínáním a svalovými křečemi, může za tím stát nedostatek hořčíku (magnesia). Nízká hladina hořčíku patří mezi nejčastější minerální poruchy. Hořčík je jedním z nejdůležitějších prvků, který udržuje tělo v dobré fyzické a psychické kondici, a proto je také označován jako prvek života.

Přečtěte si více
Zobrazení: 304
Zobrazuji články 1 až 7 z 11 celkem