Stres, nadměrná psychická zátěž, nekvalitní spánek a nedostatek odpočinku jsou hlavní atributy životního stylu současné doby, které mají negativní dopad nejen na naše duševní, ale i celkové zdraví.
Duševní zdraví ovlivňuje celá řada faktorů, z nichž některé můžeme ovlivnit. Psychickou pohodu lze podpořit
doplňky stravy s optimálním množstvím živin, které jsou nezbytné pro správné fungování nervové soustavy a normální psychickou činnost.
Mezi živiny, zodpovědné za podporu správného fungování psychické činnosti patří například:
- Biotin
- Kyselina listová
- Hořčík
- Vitamin B3 – niacin
- Vitamin B1 – tiamin
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin C