Zdraví kostí – Články

Jak se zbavit bolestí zad

Bolesti zad mohou mít mnoho příčin. Strukturální poruchy bývají výsledkem degenerativních procesů na páteři např. v důsledku osteoporózy či úrazů. Mezi funkční poruchy patří bolesti zad způsobené namožením svalů, blokádami jednotlivých úseků páteře aj. Bolesti zad se ale nejčastěji vyskytují v souvislosti se sedavým způsobem života, nedostatkem fyzické aktivity a přetěžováním páteře.

Poznejte druhy bolestí páteře

Bolesti páteře se mohou objevit v jakémkoliv věku a postihují oblast krční, hrudní nebo bederní páteře. Bolesti zad patří mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění a vyskytují se hlavně ve vyspělých zemích. Mezi hlavní příčiny patří nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, špatné držení těla, nadváha a obezita nebo také namáhavá aktivita. S bolestmi zad se potýkají senioři, dospělí a nevyhnou se ani dětem. Je-li bolest dlouhodobá či opakovaná, navštivte svého lékaře.

Nejčastější příčiny blokády žeber

Pokud vás trápí nepříjemné píchání na hrudníku, ale lékařská vyšetření jsou v pořádku, na vině mohou být blokády žeber. Blokády žeber patří mezi nejčastější blokády pohybového systému. Mohou se projevit také v okrajových částech těla a mnohdy připomínají postižení vnitřních orgánů. Příčiny vzniku blokád jsou různé. Velkou roli hrají prsní svaly, které jsou oslabené, nebo naopak přetížené. Nepříjemným opakovaným blokádám žeber lze předcházet úpravou životního stylu a fyzioterapií.

Když bolí záda

Bolesti zad patří k nejčastějším příčinám návštěv lékaře. S bolestmi zad se setkal každý z nás. Sedavý způsob života, nedostatek pohybu, nerovnoměrné zatěžování svalů páteře, to jsou ty nejčastější důvody, které bolesti zad mohou způsobit. Bolesti zad mohou ovšem doprovázet také jiná závažnější onemocnění, a proto je vždy lepší navštívit lékaře.

Bolesti kloubů netrápí jen seniory

Minerály pro zdravé a silné kosti

Kosti tvoří nedílnou součást našeho těla – chrání vnitřní orgány a společně s klouby nám umožňují pohyb.