icon
Podat si hrníček, přisunout židli, udělat krok nebo dokonce dojít na nákup, spousta běžných úkonů, které považujeme za samozřejmost. Ne každý se ovšem může pohybovat. Podpořme proto svaly, kosti a klouby, které nám zajišťují pohyb kvalitní výživou. 

Podkategorie

Léto bez bolavých kloubů
14.05.2020

Léto bez bolavých kloubů

Letní dovolenou si každý představuje jinak. Někteří touží po klidném odpočinku u moře a jiní dávají přednost aktivní dovolené. Cyklistika, turistika, pobyt v přírodě či práce na zahrádce jsou vyhledávanými způsoby trávení nejen dovolené, ale i volného času. To, co všichni k aktivní dovolené potřebujeme, jsou zdravé klouby. Bolesti kloubů patří mezi nejčastější zdravotní obtíže, se kterými se obracíme na lékaře. Jaké jsou příčiny bolestí a jak o klouby pečovat, abychom si mohli užít aktivní léto bez bolesti?

Přečtěte si více
Zobrazení: 79
Nedostatek vitamínu D nehrozí jen v zimě, ale také na jaře
01.04.2020

Nedostatek vitamínu D nehrozí jen v zimě, ale také na jaře

V zimních měsících trpí nedostatkem vitamínu D až 50 % populace. Proč právě v zimě? Protože část vitamínu D vzniká přímým působením slunečních paprsků na naši pokožku. Je-li na podzim a v zimě málo sluníčka, máme i málo „déčka“. Dostatek vitamínu D podporuje normální funkci imunitního systému. Naopak dlouhodobý nedostatek vitamínu D může mít pro tělo nepříznivý dopad, a proto je důležité vědět, jak jeho nedostatek rozpoznat a z jakých zdrojů ho organismu doplnit.

Přečtěte si více
Zobrazení: 289
Artróza aneb jak poznat opotřebované klouby
23.03.2020

Artróza aneb jak poznat opotřebované klouby

Artróza, přesněji osteoartróza, je považována za nemoc seniorů. Artróza se však týká i mnohem mladších pacientů, především sportovců. Artróza může postihnout jakýkoliv kloub, ale nejčastěji artrózou trpí kyčelní a kolenní klouby. Důležitou roli hraje nejen věk, ale i nadváha či přetěžování kloubů. Pokud vás trápí bolesti kolen a kyčlí, máte problém je ráno rozhýbat a jsou-li vaše bolesti závislé na počasí, možná trpíte artrózou.

Přečtěte si více
Zobrazení: 158
Potíže s klouby a onemocnění pohybového aparátu
13.03.2020

Potíže s klouby a onemocnění pohybového aparátu

Nemůžete vstát ráno z postele? Bolí vás klouby při běžných denních činnostech? Bolesti kloubů berte vážně, protože může jít o příznak některého z onemocnění kloubů. Která onemocnění mohou nepříjemné bolesti kloubů způsobovat? Je jich mnoho, ale mezi ta nejčastější patří artróza, osteoporóza, revmatoidní artritida a Bechtěrevova nemoc. I když se uvedená onemocnění týkají kloubů, příznaky mají různé. Jaké jsou typické příznaky nejčastějších kloubních onemocnění se dozvíte v našem článku.

Přečtěte si více
Zobrazení: 317
Zánět šlach jako častý důsledek stereotypních činností
02.03.2020

Zánět šlach jako častý důsledek stereotypních činností

Ruce, a především zápěstí jsou ty části těla, které používáme neustále. A to je také jeden z důvodů, proč jsou ohroženy různými bolestivými obtížemi. Mezi velmi časté zdravotní komplikace patří bolesti zápěstí. Důvodů je celá řada, a proto diagnostikovat konkrétní příčinu nemusí být vždy jednoduché. Často se bolesti ruky týkají těch, kteří vykonávají dlouhodobou stereotypní činnost. Může se týkat jak sportovců, tak těch, kteří tráví dny ťukáním do klávesnice. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí rukou a zápěstí a jak jim předcházet?

Přečtěte si více
Zobrazení: 3119
Jarní detox s rozumem
11.02.2020

Jarní detox s rozumem

Na počátku jara se na nás ze všech stran valí zaručené tipy, jak na jarní detoxikaci organismu. Jarní detox v podobě přísné diety a hladovění organismu v žádném případě ovšem neprospívá. Na to, aby se člověk cítil dobře, a to nejen na jaře, stačí zdravé stravování, dostatek pohybu a odpočinku a dostatek životního optimismu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1911
Svalové křeče dolních končetin a jejich možné příčiny
03.02.2020

Svalové křeče dolních končetin a jejich možné příčiny

Svalové křeče dolních končetin jsou poměrně častým zdravotním problémem pacientů různých věkových kategorií. Pacienti si stěžují zejména na noční křeče lýtkových svalů. Svalové křeče mohou mít různé příčiny, od kterých se odvíjí i rozdílná diagnóza a léčba. Jaké jsou nejčastější možné příčiny svalových křečí dolních končetin a jak jim lze předcházet?

Přečtěte si více
Zobrazení: 3430
Zobrazuji články 1 až 7 z 23 celkem