Pohyb – Články

Také si s prvními jarními paprsky říkáte, že byste chtěli jarní svěžest dopřát i svému tělu?  Pokud ano, zkuste jarní detoxikaci organismu, díky které se můžete na jaře cítit lépe nejen na těle, ale také na duši. Možná budete překvapeni, že jarní detox nejsou žádná kouzla, ale praktické tipy, které přinesou jaro i vašemu zdraví.

Přemýšlíte, jakými minerály obohatit svůj jídelníček, abyste podpořili své zdraví a zdraví svého pohybového aparátu? Máme pro vás tip! Vápník, hořčík a zinek tvoří synergickou kombinaci minerálů pro podporu celkového zdraví a vzájemně se doplňují ve svých účincích. Každý z těchto minerálů má důležitou roli v mnoha tělesných funkcích a jejich společné užívání může mít pro zdraví spoustu benefitů.

Vánoční svátky jsou časem, kdy si více než kdy jindy uvědomujeme, na jakých věcech v životě opravdu záleží. A zdraví je jednou z nich! Překvapte své blízké dárky, které potěší pod vánočním stromečkem a podpoří zdraví během celého roku. Přinášíme vám tipy na vánoční dárky, které u vás pod vánočním stromečkem letos nesmí chybět!

Příčin bolestí prstů může být mnoho. Pokud jsou potíže krátkodobého charakteru, je vhodné se zamyslet, zda tělu nechybí některé důležité nutrienty. Pokud je bolest dlouhodobá, může jít o vážnější problém, a proto je nutné konzultovat zdravotní stav s lékařem. Mezi možné příčiny bolestí prstů se řadí např. syndrom karpálního tunelu, revmatoidní artritida, Raynaudův syndrom, periferní neuropatie, onemocnění páteře aj. Jen díky včasné diagnostice může být nasazena vhodná léčba, a proto návštěvu lékaře zbytečně neodkládejte.

Artróza je chronické degenerativní onemocnění kloubů, které je charakterizováno postupným opotřebováním kloubní chrupavky a změnami na okolní kosti a kloubních strukturách. Nenechte se mýlit, že se artróza týká jen seniorů. Artróza se může objevit i u osob podstatně mladších, a to zejména jako následek zranění nebo genetických predispozic. Podpořte proto zdraví svých kloubů ještě před tím, než se první známky artrózy projeví.

Mohli byste podle bolestí kloubů předpovídat počasí? Pokud ano, určitě víte, že změny a výkyvy atmosférického tlaku mohou ovlivňovat projevy onemocnění zvané revmatoidní artritida. Díky chladnějšímu počasí může docházet ke stupňování bolestí, které „revma“ doprovází. Otázkou mnoha osob s revmatoidní artritidou tak je, zda je možné projevy onemocnění nějak ovlivnit.

Artróza, přesněji osteoartróza, je stále mnohými mylně považována výhradně za nemoc seniorů. Artróza se však týká i osob mnohem mladších, a to především sportovců. Artróza může postihnout jakýkoliv kloub, nicméně nejčastěji artrózou trpí klouby kyčelní a kolenní. Významnými faktory pro vznik a rozvoj artrózy jsou nejen věk, ale také nadváha, obezita, sport a nadměrná fyzická zátěž. Víte, jak udržet zdravé a pohyblivé klouby a užívat si aktivní pohyb bez omezení?