![Když jste to se sluncem přehnali aneb první pomoc pro spálenou pokožku]()
Když jste to se sluncem přehnali aneb první pomoc pro spálenou pokožku
Publikováno: 05.08.2024
Zobrazení: 23985
Sluncem spálená pokožka, tzv. solární erytém, může zkazit dny vytoužené dovolené, a to nejen proto, že způsobuje značnou bolest, ale i proto, že může vést k dalším zdravotním problémům. Pokud jste podcenili sílu slunečních paprsků, máme pro Vás tipy, jak spálené pokožce zajistit okamžitou úlevu.
Spálení sluncem
Solární erytém, který je známý spíše jako spálená pokožka, je zánětlivá kožní reakce, ke které dochází po nadměrné expozici UVA a UVB záření. Tento neinfekční akutní zánět kůže může být doprovázen mnoha nepříjemnými projevy. Po expozici záření se na pokožce začne objevovat ostře ohraničené zarudnutí, které svého maxima dosahuje za 24 hodin. Pokožka je bolestivá, může se objevit otok, puchýře, poruchy pigmentace a výsev pigmentových skvrn. Diagnostickým vodítkem bývá obvykle údaj o délce expozice slunečnímu záření. Ačkoliv zdrojem ultrafialového záření bývá nejčastěji slunce, solární erytém může způsobit i umělý zdroj. Spálení sluncem je ovlivňováno jak délkou expozice a intenzitou slunečního záření, tak i fototypem kůže.
První pomoc
V případě
lehkého spálení pokožky je vhodné aplikovat
kosmetické prostředky po opalování obsahující
panthenol, který má chladící a zklidňující účinky a urychlí regeneraci pokožky. Doporučovány jsou také přípravky obsahující
aloe vera s chladícím a zklidňujícím efektem. Aloe vera navíc podporuje hojení a hydratuje pokožku. Chcete-li minimalizovat riziko spálení,
při pobytu na slunci chraňte pokožku kvalitní solární kosmetikou. Naším tipem je řada kosmetických prostředků
Ladival, které
přispívají k ochraně před sluncem pro každý typ pokožky včetně pokožky alergické a dětské. V portfoliu kosmetických přípravků řady
Ladival najdete např.
Ladival akut chladivý gel po opalování pro pokožku podrážděnou sluncem. Tento
zklidňující a pečující fluid po opalování zmírňuje zarudnutí a podporuje vlastní regeneraci pokožky. Obsahuje fotolyázu – regenerační enzym získaný z řas. Neobsahuje konzervanty (tzv. parabeny), parfémy, barviva ani chemické emulgátory (tzv. PEG).
Pocity pálení, svědění a bolestivost lze zmírnit také
sprchováním vlažnou až studenou vodou.
Doplňte spálené pokožce vitaminy
Poté, co dalo slunce nejen Vaší pokožce zabrat, nezapomeňte doplnit
vitaminy, které přispívají k udržení normálního stavu pokožky, vhodný je zejména
beta karoten, vitamin C, vitamin B2, biotin, niacin, zinek a jod. Doporučujeme kvalitní doplňky stravy ze žluté řady od
Walmarku, mezi kterými najdete jak
Beta karoten 6 mg, tak i B – komplex PLUS s vitaminem C, Biotin 300µg, Jód Výtažek z kelpu či Zinek FORTE 60 mg.
Nezapomeňte na dostatek tekutin
Spálení sluncem může způsobit
dehydrataci, což zvyšuje potřebu příjmu tekutin.
Pijte více vody než obvykle, abyste kompenzovali ztrátu vody z poškozené kůže. Vhodné je doplňovat tekutiny
pravidelně po celý den, i když nemáte pocit žízně. Doporučovány jsou
nápoje s elektrolyty, které mohou pomoci
obnovit rovnováhu tekutin a minerálů v těle. Dobrou volbou jsou i minerální vody a přírodní ovocné šťávy bez přidaného cukru.
Vyhněte se dehydratujícím látkám, mezi které patří kofein a alkohol.
Z nabídky Klubu zdraví při spálení pokožky nezapomeňte také na doplněk stravy se sladidly
ELOTRANS reload. Tato sypká směs na přípravu izotonického nápoje s
elektrolyty, glukózou, a navíc s vitaminy, minerálními látkami a cholinem podpoří vitalizaci a rehydrataci těla.
Kdy vyhledat lékaře
Těžké spálení pokožky již vyžaduje lékařskou pomoc. Lékaře je nutné vyhledat, pokud je Vaše tělesná teplota vyšší než 39 °C, máte zimnici, puchýře na více než 20 % těla, trpíte nesnesitelnou bolestí a pociťujete příznaky dehydratace (neuhasitelná žízeň, sucho v ústech, závratě a únava). Lékař doporučí vhodnou léčbu, která obvykle zahrnuje klidový režim a v případě komplikací také hospitalizaci a podání infúzí.