Zažeňte jarní splín a mějte rozkvetlou mysl!

Jaro, na které jste se tak dlouho těšili, je konečně tady. Všechno začíná kvést, v korunách stromů zpívají ptáci a příroda se probouzí k životu. Tak proč právě vás přepadá smutek, únava a nic se vám nechce? Možná za to může jarní splín! Máme pro vás tipy, díky kterým nastartujete nejen tělo, ale také mysl!

Na jaře únava a deprese?

Namísto optimismu a přívalu energie, pociťujete únavu, deprese a vyčerpání? Pokud ano, je na čase s tím něco udělat! Jedním z mnoha důvodů, proč se na jaře můžeme cítit fyzicky i psychicky vyčerpání, může být nedostatek slunečního svitu a s ním spojený deficit vitamínu D. Vhodným způsobem, jak během chladných měsíců doplnit organismu déčko, jsou kvalitní doplňky stravy. Zkuste podpořit zdraví doplňkem stravy Solarvit DuoEffect D3 + K2, který kromě vitaminu D3 obsahuje také vitamin K2, který přispívá k udržení normálního stavu kostí a k normální srážlivosti krve.

 
Zkuste jarní očistu organismu!

Dalším důvodem, proč se na jaře cítíte unavení, může být zvýšené enviromentální znečištění v uplynulém zimním období. Všudypřítomný smog a znečištěný vzduch mohou způsobovat znečištění organismu toxiny a dalšími škodlivými látkami. Jde o látky, které mohou přímo působit na buňky těla, poškozovat je, a tělo se tak může cítit právem unavené. Vhodným prostředkem pro osvěžení těla i mysli může být detoxikace organismu. A i když má organismus vlastní samočistící schopnost, na jaře je dobré mu pomoci. Často jsou na podporu očisty těla využívány byliny, které mohou příznivě ovlivňovat činnost detoxikačních orgánů, z nichž nejdůležitější jsou játra. S podporou zdraví jater je od nepaměti spojován ostropestřec mariánský, který najdete také v doplňku stravy Silymax 7000 mg. Extrakt z ostropestřce přispívá k udržení normální funkce jater, podporuje detoxikační potenciál jater, přispívá k ochraně jaterních buněk před škodlivým působením volných radikálů a podporuje očistu těla.

 
Nezapomínejte na antioxidanty

V souvislosti s volnými radikály a možným poškozením buněk, je důležité zmínit antioxidanty. Pokud si představíte volné radikály jako agresivní látky, které mají schopnost navázat se na buňku a tím jí ničit, můžete si antioxidanty představit jako „hodné látky“, které se s takovými radikály pustí do boje a zničí jejich schopnost se vázat, narušovat a ničit. Z “volného radikálu” se tak působením “antioxidantu” stane neškodná molekula. Antioxidanty se vyskytují především v čerstvém ovoci a zelenině, a proto zkuste každé ráno začít smoothiem, mixovanou směsí ovoce a zeleniny, do které můžete přidat i bylinky, což na jaře organismu prospěje mnohem víc než ranní dávka kofeinu.
 

Zmírněte stres a podpořte kvalitní spánek

Stres je škodlivý sám o sobě, ovšem málokdo ví, že stres je nejčastějším zabijákem kvalitního spánku. Existují však byliny jako např. kozlík lékařský a chmel otáčivý, které přispívají ke zmírnění projevů nadměrného stresu, k celkové relaxaci, zklidnění a tím i k podpoře spánku. Pokud se chcete ráno cítit svěží a odpočatí, zkuste SpiLEEP, který právě extrakty z uvedených bylin obsahuje. SpiLEEP je prémiový doplněk stravy, díky kterému budete mít nejen kvalitní spánek a svěží ráno, ale navíc zklidníte tělo i mysl.
                                           

Zažijte příval energie

Zdá se vám, že pro to, abyste se na jaře cítili ve formě, jste toho již udělali dost? A co dodat tělu energii? Pro podporu energie vyzkoušejte Ženšen korejský, vysoce kvalitní extrakt z korejského ženšenu pro duševní a fyzickou pohodu, navíc obohacený o vitamin E, který jako antioxidant chrání buňky těla před oxidačním stresem. Organismus tzv. „nakopne“ také stále oblíbenější guarana. Guarana 800 mg je prémiový doplněk stravy, která dodá energii z přírodních zdrojů, a to přímo z oblasti Brazílie. Guaranu oceníte nejen na jaře, protože podporuje bdělost, soustředěnost, fyzickou aktivitu a povzbuzuje tělo, což se hodí všem, jejichž zaměstnání je fyzicky i psychicky náročné.
 

Dopřejte si také relax

Nejen na jaře, ale během celého roku nezapomínejte naslouchat signálům svého těla, a pokud je to třeba, zpomalte! Naučte se odpočívat a dělat věci, které vás činí šťastnými. Odpočinek a relaxace jsou totiž klíčové nejen pro zdraví fyzické, ale i to duševní. A pokud se dlouhodobě necítíte dobře, návštěvu lékaře nikdy neodkládejte, protože zdraví máte jen jedno!