Pupalka dvouletá, poklad nejen pro ženské zdraví

Pupalka dvouletá, poklad nejen pro ženské zdraví

Publikováno: 26.03.2020

Zobrazení: 125

Pupalka dvouletá je známá jako bylina s mnoha příznivými účinky na lidské zdraví. Známý je pupalkový olej, který se používá pro léčebné i kosmetické účely. V oblibě pupalku mají ale především ženy. Málokterá bylina je tak prospěšná ženám jako pupalka, která podporuje optimální komfort během menstruace. Kromě toho pupalka vyniká také svými účinky v péči o krásu.

Pupalka neboli „noční svíce“

Pupalku dvouletou mnozí znají pod lidovým názvem „noční svíce“. Její velké žluté květy kvetou vždy jen jednu noc a ráno uvadají. Květy jsou vonné zejména v noci, kdy je opylují noční motýli. Pupalka je známá již od 17. století jako okrasná rostlina. Použití pupalky v kuchyni a v léčitelství bylo objeveno až o více než sto let později. Domorodé kmeny v Severní Americe používaly pupalku jako potravu a léčivku po stovky let. Pupalka může dorůst až do dvou metrů a splést si ji můžete snad jen s diviznou, která je na rozdíl od pupalky plstnatá.
 

Zázračná semena pupalky

Pupalka dvouletá je dnes známá jako zahradní rostlina s léčivými účinky. Téměř všechny její části (kořeny, listy, květy, pupeny květů a semena) jsou jedlé a lékařsky nebo kosmeticky využitelné. Ve farmacii jsou využívána hlavně semena, obsahující aktivní silice, pozitivně ovlivňující léčbu mnoha onemocnění. Ze zralých semen pupalky je nejúčinnější pupalkový olej, obsahující polynenasycené mastné kyseliny (esenciální), které organismus nedokáže vytvořit sám. Jde především o kyselina gamma-linolenovou, která se v těle mění na prostaglandiny, mající vliv na mnoho tělesných.
 

Pupalka, léčivka téměř na všechno

Pupalka přispívá k udržení zdravé pokožky, pomáhá udržovat její pružnost, jemnost a celkové zdraví. Podporuje kardiovaskulární systém, imunitní systém a optimální komfort před a během menstruace. Přispívá k podpoře snižování tělesné hmotnosti, při redukci tuků a přispívá k udržování zdravých kloubů. Olej z pupalky pomáhá udržovat normální krevní tlak.
 

Jak užívat pupalku

Pupalkový olej lze užívat zevně i vnitřně. Lze jím potírat rány, mazat bolestivá místa a používat ho jako masážní olej. Přimíchat ho můžete do pleťového krému či masky. Vnitřně je pupalkový olej užíván buď ve formě oleje či tobolek. Pupalku dvouletou najdete také v naší nabídce. Pupalka dvouletá 1000 mg, to je doplněk stravy s čistým olejem z pupalky, který pomáhá udržovat zdraví pokožky a komfort před a během menstruace. Produkt Pupalka dvouletá 500 mg PLUS je navíc obohacen o vitamín E. Pupalkový olej je nahořklé chuti a dávkování se odvíjí od jeho koncentrace. Proto vždy dodržujte pokyny na obale. Užívání pupalkového oleje v doporučených dávkách je bezpečné. 
 

Použití pupalky v kuchyni

Olej z pupalky lze použít i v kuchyni k přípravě jídel. Pupalkový kořen sbíraný na podzim či další rok na jaře je známou pochoutkou. Kořen lze syrový nastrouhat do míchaných salátů či použít stejně jako jinou kořenovou zeleninu (do polévek a omáček). Pupalkový kořen je oblíbený také jako dušený, přidaný do čínského woku, nebo uvařený ve vývaru a podávaný přelitý máslem, bešamelem nebo sýrovou omáčkou. Semena jsou používána podobně jako mák. Květy jsou zpracovávány do odvaru (vařit cca 1 minut), ke zdobení salátů, chlebíčků, jednohubek aj.  Mladé listy pupalky sbírané před rozkvětem jsou ideální do salátů. Mají lehce nahořklou chuť, podobnou rukole.
 

Pěstování pupalky zvládne každý

Pěstování pupalky je velmi snadné. Pupalka dvouletá je velmi nenáročná rostlina, a tak roste tam, kam semena přinese vítr. V přírodě se vyskytuje podél železničních tratí, silnic, na kamenitých březích, ale i v pískovnách, lomech a jinde. Na podzim si z volně rostoucí rostliny seberte semena, která vysejete přímo na stanoviště. Semena lze také běžně koupit v zahradnictví. Pupalka má ráda přímé slunce a lehké, dobře propustné půdy.
 

Sběr pupalky

Kořen pupalky sbíráme prvním rokem na podzim, případně druhý rok na jaře před zahájením vegetačního období. Je poměrně mohutný, proto použijte rýč. Semena sbírejte v době plné zralosti, listy a mladé výhonky před rozkvětem rostliny, květ v době květu. Všechny tyto tři části užívejte hned, v čerstvém stavu.  
 

Zdraví a krásu pleti podpořte doplňky stravy 

Kolagen – vyplňuje nejen pleť
14.06.2018

Kolagen – vyplňuje nejen pleť

Slovo kolagen se dnes často skloňuje zejména v souvislosti s různými kosmetickými přípravky a omlazujícími procedurami. Tato ve vodě nerozpustná vláknitá bílkovina totiž vyplňuje pokožku kde zajišťuje elasticitu pokožky a její mladistvý vzhled. V našem těle je však obsažena i z jiných důvodů.

Přečtěte si více
Zobrazení: 185
Zdravá pleť a minerální látka zinek
17.03.2020

Zdravá pleť a minerální látka zinek

Každá žena touží po zdravé a krásné pleti. Ne vždy ale stačí kvalitní kosmetická péče. O pleť je nutné pečovat i zevnitř. Pokud se i přes veškerou snahu nedaří mít pleť podle vašich představ, zkuste dopřát tělu zinek, který umí s pletí opravdové zázraky. Zinek se postará nejen o krásnou a zdravou pleť, ale také o lesklé vlasy a pevné nehty. Nevěříte? Stačí se přesvědčit na vlastní kůži, tedy pleť.

Přečtěte si více
Zobrazení: 170
Jak se zbavit suché a popraskané pokožky
26.11.2019

Jak se zbavit suché a popraskané pokožky

Suchá pokožka nemusí být jen kosmetický problém, ale může signalizovat i některá onemocnění. Suchá kůže se projevuje nepříjemnými pocity napětí, může šupinatět, svědit, bolet a objevovat se mohou také prasklinky. Vliv na kvalitu pokožky mají jak vnější vlivy, tak i ty vnitřní, které se odráží právě na stavu naší pokožky.

Přečtěte si více
Zobrazení: 2279