Mějte se rádi aneb jak láska ovlivňuje naše zdraví

Mějte se rádi aneb jak láska ovlivňuje naše zdraví

Publikováno: 10.02.2021

Zobrazení: 234

To, že láska přináší pozitivní emoce, ví každý. Méně už je ale známo, že láska má velký vliv také na naše fyzické zdraví. V láskyplném vztahu se cítíme dobře nejen psychicky, ale dobře se cítí také naše tělo. Podle mnoha výzkumů se navíc ti, kteří se cítí milováni, dožívají vyššího věku a rychleji se uzdravují z onemocnění. Pokud jste tedy slyšeli tvrzení, že láska uzdravuje, věřte, že něco na tom je.

Mějte se rádi aneb jak láska ovlivňuje naše zdraví

To, že láska přináší pozitivní emoce, ví každý. Méně už je ale známo, že láska má velký vliv také na naše fyzické zdraví. V láskyplném vztahu se cítíme dobře nejen psychicky, ale dobře se cítí také naše tělo. Podle mnoha výzkumů se navíc ti, kteří se cítí milováni, dožívají vyššího věku a rychleji se uzdravují z onemocnění. Pokud jste tedy slyšeli tvrzení, že láska uzdravuje, věřte, že něco na tom je.
 

Láska a pozitivní emoce

Láska, stejně jako štěstí či naděje, patří mezi tzv. pozitivní emoce. Pozitivní emoce nám pomáhají mít rád sebe sama, mít harmonické vztahy s ostatními, rozšiřují nám obzory, přináší nové pohledy, pomáhají nám připravit se na budoucí nebezpečí tím, že nám pomáhají vytvořit stabilní životní základnu včetně okruhu osob, na které se v případě potřeby můžeme obrátit. Díky pozitivním emocím jsme schopni lépe bojovat se stresem a adaptovat se na nové životní situace, což má na naše zdraví velký vliv.
 

Psychická pohoda a zdraví

Když zažíváme psychickou pohodu, zažíváme také pohodu fyzickou. Celé naše tělo se cítí dobře. Jsme-li nešťastní, ve stresu, zrychlí se srdeční činnost a zvýší se krevní tlak, krev se nahrne ke svalům, vyplaví se velké množství hormonů s jediným cílem, přežít náročnou situaci. Následně naše tělo potřebuje určitou dobu k tomu, aby se uklidnilo, zpomalil se tep a tlak se snížil. Pokud se však po takové situaci dokážeme uvolnit a zasmát, zažít příjemnou emoci, tělo se uklidní a zregeneruje rychleji. Pozitivní emoce jako je láska, nám pomáhají zmírnit či odvrátit nepříjemné projevy emocí negativních, které mají na naše zdraví škodlivý vliv.
 
Banner image
 

Láska jako lék na dlouhověkost

Vlivem lásky na zdraví a délku života se zabývá mnoho výzkumů. Studie Duke University Medical Center v Severní Karolíně (USA) uvádí, že manželství může délku života prodloužit.  Lidé, starší 40 let, kteří žili v manželství, prokázali méně rizikových faktorů předčasné smrti než ti, kteří se rozvedli, nebo v manželství nikdy nebyli. Výsledky studie Langone Medical Center v New Yorku dokonce prokázaly, že ti, kteří žijí v manželství mají silnější srdce než lidé svobodní.
 

Láska a smích léčí

Jsme-li milovaní, máme dobrou náladu a častěji se smějeme. Smích stimuluje sympatikus a v těle se vytvářejí katecholaminy, což způsobuje, že se v mozku vyplavují endorfiny. Endorfiny, známé jako hormony štěstí, způsobí, že se člověk cítí dobře. Endorfiny se také podílí na tlumení bolesti, zvyšují aktivitu bílých krvinek, a tím zlepšují imunitní systém. Chcete-li být dlouho živí a zdraví? Naše rada je jednoduchá! Mějte se rádi!
 

Podpora duševního zdraví

Podpořit psychickou kondici lze také zdravým životním stylem. Kromě toho lze přispět k duševní pohodě kvalitními doplňky stravy. Naším tipem je vysoce kvalitní extrakt z korejského ženšenu pro duševní a fyzickou pohodu. Ženšen korejský je obohacen o vitamín E, který jako antioxidant chrání buňky těla před oxidačním stresem. Ženšen je již po mnoho let znám jako adaptogen, rostlinná látka pomáhající se tělu adaptovat na stres a překonat únavu, a proto je již po staletí v tradiční východní medicíně užíván pro podporu energie.
 

Na podporu psychické kondice vyzkoušejte také další produkty z naší široké nabídky.

Úzkost, deprese a pocity vyčerpání mohou signalizovat nedostatek hořčíku
28.01.2020

Úzkost, deprese a pocity vyčerpání mohou signalizovat nedostatek hořčíku

Podzim a zima jsou období, kdy se vlivem nedostatku slunečního svitu, můžeme cítit unavení, vyčerpaní, dokonce nás mohou trápit deprese a úzkosti. Pocity vyčerpání, deprese a úzkosti ale mohou souviset i s nedostatkem jednoho z nejdůležitějších minerálů, kterým je hořčík. Hořčík totiž podporuje normální psychologické funkce. Jak poznat jeho nedostatek a kde ho najít, se dozvíte v našem článku.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1950
Hořčík přispívá ke snížení únavy a k normální psychické činnosti
23.03.2020

Hořčík přispívá ke snížení únavy a k normální psychické činnosti

Nízká hladina hořčíku se objevuje poměrně často. Hořčík má vliv na mnoho procesů v lidském těle. Podílí se na procesu dělení buněk v těle, přispívá k udržení normálního stavu kostí a přispívá k normální syntéze bílkovin. A nejen to, hořčík přispívá také k normální psychické činnosti a mnoho dalších.

Přečtěte si více
Zobrazení: 109
Na sebevraždu mohou upozorňovat varovné signály. Víte, jak je rozpoznat?
10.09.2020

Na sebevraždu mohou upozorňovat varovné signály. Víte, jak je rozpoznat?

Mezinárodní asociace pro prevenci sebevražd a Světová zdravotnická organizace stanovila 10. září jako Světový den prevence sebevražd (World Suicide Prevention Day). V tento den se na celém světě konají akce, jejichž cílem je upozornit na závažnost této problematiky. Mnozí z těch, kteří svůj život ukončí sebevraždou, před jejím provedením vykazují varovné příznaky, které na riziko sebevraždy upozorňují. Budete-li tyto varovné signály znát, můžete zachránit něčí život. Sebevražda nesouvisí vždy jen s psychiatrickou diagnózou, ale může se vyskytnout i jako součást životní krize každého člověka.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1373