Bolest kloubů: Jak se projevuje artróza

Bolí vás klouby a chcete vědět, jak se projevuje artróza? Udělejte si přehled o nejčastějších příznacích a zjistěte, jak ji předcházet.

Artróza je bolestivé onemocnění kloubů, které postihuje především osoby vyššího věku. Neznamená to však, že příznaky artrózy nemohou trpět i lidé podstatně mladší. Artrózou jsou postiženy nejčastěji velké klouby, páteř a některé malé klouby rukou. Nemoc se projevuje nejen bolestí, ale i omezením funkčnosti kloubů.
 

Projevy artrózy:

Kloubní chrupavka se stává méně pružnou a v jejím hladkém povrchu se tvoří štěrbiny, které se časem prohlubují až ke kosti. Úlomky chrupavky se uvolňují do kloubního prostoru a tím dochází k poškození měkkých částí (vazů). Správnou výživu můžeme chrupavce dodat  pomocí doplňků stravy.

Bolesti kloubů při artróze se zvětšují k večeru, po celodenní námaze, se změnou počasí nebo s neopatrným pohybem.

Příznaky artrózy:

• Bolest

Bolest kloubů při zvýšené zátěži či pohybu je pro artrózu typická. Je to jeden z prvních příznaků.

• Pohybová ztuhlost

Při vstávání z postele, křesla či při změně polohy má člověk pocit, že je ztuhlý a musí se pomalu a obtížně dostat zpět do plné pohyblivosti

• Otok kloubu

Dochází k němu při městnání tekutiny (výpotku) v kloubu při zánětu.

• Deformace kloubu

Známka pokročilého stádia artrózy. Kloub na první pohled nápadně vystupuje.

Artróza je jednou z civilizačních chorob. Na jejím vzniku se velkou měrou podílí životní styl. Především bohatá a tučná strava, která způsobuje obezitu a nedostatek kvalitního pohybu.

Příčiny všeobecné: obezita, nadměrné zatěžování kloubů, dědičnost, cukrovka

Příčiny lokální: jednostranné zatěžování (např. v zaměstnání), sport, úraz

Které klouby jsou nejčastěji postiženy artrózou?

• Kolena, kyčle, ramena, malé klouby rukou, páteř

Prevence artrózy:

Spočívá v udržování optimální váhy, fyzické kondice, pohyblivosti kloubů a svalů. To lze docílit pravidelným cvičením, které není silové a jednostranně nezatěžuje určité klouby.

Důležité je také správné stravování s obsahem vitamínů a minerálů. Doplňky stravy obsahující  např. kolagen, masážní gely nebo vitamín C kloubům jenom prospějí.
 

Vaše klouby potřebují péči, proto se o ně postarejte včas.