Menstruace není tabu aneb typy menstruačních potřeb

Menstruační cyklus je pravidelné měsíční krvácení, nastupující s pubertou a vývojem sekundárních pohlavních znaků (růst prsou a ochlupení), nejčastěji v období mezi 12. a 13. rokem. Normální menstruační cyklus obvykle trvá 28 dní s délkou krvácení nejčastěji 5 dnů. Menstruační cyklus se počítá od prvního dne poslední menstruace k prvnímu dni nového krvácení. Pravidelné měsíční cykly trvají až do menopauzy, která nastává mezi 47. a 52. Rokem života. K menstruačnímu krvácení nedochází během těhotenství a šestinedělí a toto období je označováno jako fyziologická amenorea (nepřítomnost menstruačního krvácení).
 

V období menstruace je důležité dodržovat zvýšenou osobní hygienu. Při sprchování je doporučováno používat sprchové gely či mýdla s antibakteriálními a antimykotickými účinky. Pro každodenní péči o intimní partie včetně období menstruace doporučujeme řadu Idelyn Beliema, jejíž produkty jsou vhodné rovněž při riziku bakteriální a kvasinkové infekce. V době menstruace je ideální sprchovat se dvakrát denně (ráno a večer) a podle odborníků je lepší koupání ve vaně vynechat. Díky široké nabídce menstruačních potřeb si každá žena volí ty, které jí nejvíce vyhovují. Samozřejmostí je pravidelná výměna menstruačních potřeb. Snad nejpoužívanější jsou vložky a tampóny. Čím dál větší oblibě se těší také menstruační kalíšky.
 

Vložky jsou snad nejpoužívanější a nejrozšířenější hygienické pomůcky napříč generacemi žen. Na trhu je široký výběr menstruačních vložek od mini až maxi velikost, klasické vložky, slipové vložky, vložky podle síly menstruačního krvácení, vložky parfémované aj. Vložky by se měly měnit každé 3 až 4 hodiny bez ohledu na sílu krvácení. Menstruační krev se rozkládá a zanechává nepříjemný pach a zvyšuje riziko průniku patogenních bakterií do pochvy. Ekologicky šetrnější jsou látkové vložky, které stejně jako dětské pleny, zažívají v posledních letech velký boom.
 

Tampóny se zavádí do pochvy, kde absorbují menstruační krev. Jsou vyráběny z bavlny či hedvábí. Aplikace je velmi snadná a dostupné jsou dokonce tampóny s aplikátorem, který zavedení tampónu usnadní. Stejně tak jako u vložek existují různé typy tampónů dle velikosti či síly menstruačního krvácení. Tampóny je nutné měnit každých 4 až 8 hodin. Na noc jsou doporučovány spíše vložky, protože jsou pohodlnější a není u nich riziko protečení.
 

Pro některé ženy novinka, pro jiné nepostradatelná hygienická pomůcka. Jde o poměrně novou pomůcku zvonkového tvaru, vyrobenou ze silikonu, latexu či termoplastu. Díky použitému materiálu kalíšek po zavedení přilne těsně ke stěně pochvy, a tak zaručuje neprotečení. Kalíšek stačí aplikovat do pochvy, kde se do něj sbírá menstruační krev, poté vyjmout, vymýt a opět použít (nutné je vyprazdňovat každých 4 až 12 hodin). Kalíšek pojme až 30 ml tekutiny. Nespornou výhodou menstruačního kalíšku je dlouhá životnost a snadná aplikace.
 

Novinkou v menstruačních potřebách jsou menstruační kalhotky, které jsou velmi populární v Asii a jejich obliba začíná stoupat také v Americe. V nabídce jsou kalhotky se savou vrstvou či bez ní. Menstruační kalhotky bez savé vrstvy mají v rozkroku kapsičku, do které se vkládá vložka, a tak zaručují absolutní diskrétnost.
 

Mořské houby jsou používány jako mycí a kosmetické houby díky své savosti a desinfekčním účinkům. Málokdo ale ví, že houby malých rozměrů jsou používány při menstruaci a zavádí se stejně jako tampón. Přírodní houba v suchém stavu je tvrdá, a proto je nutné ji před aplikací navlhčit a prsty zavést do pochvy. Po několika hodinách stačí houbu vyndat, důkladně umýt, vyždímat a poté opět zavést. Výhodou je snadná aplikace, šetrnost k poševní sliznici, přírodní původ a opakovatelné použití. Mořská houba je oblíbená zejména v případě pohlavního styku během menstruace, protože zachycuje menstruační krev a je pro partnery pohodlná. Protože jsou mořské houby přírodními produkty, mohou se lišit v barvě, tvaru a velikosti. Mokrou houbu lze ale dle potřeby zastřihnout.