Nejčastější chyby žen při intimní hygieně

Intimní hygiena je téma, o kterém se příliš nemluví. Předpokládá se, že ženy o své intimní partie pečují správně. Nepříjemné pocity jako svědění, pálení či infekce bývají důsledkem právě chyb v oblasti intimní hygieny. Jak má správná intimní hygiena vypadat a čemu se vyvarovat, aby „dole“ bylo vše bez problémů?

Mýdlo a intimní partie

U zdravé vagíny se pH pohybuje kolem hodnoty 3,8 – 4,5, což je kyselé prostředí. Obyčejná mýdla jsou zásaditá (pH 5,5) a narušují tak přirozenou vaginální mikroflóru, což umožňuje růst a množení škodlivých bakterií. Svědění, pálení, bolest, podráždění, zápach, výtok či infekce jsou pak častým důsledkem používání nevhodných mycích prostředků. Mnoho gynekologů proto doporučuje používat pouze teplou vodu či mýdla určená k péči o intimní partie (např. Beliema Expert Intim Gel, jemný pěnivý mycí gel, vhodný při zvýšeném riziku bakteriální i kvasinkové vaginální infekce). 
 

Všeho s mírou

I v oblasti intimní hygieny platí pravidlo „všeho s mírou“. Nedostatečná, ale i přehnaná péče může škodit. Uvnitř vagíny jsou bakterie, tvořící přirozenou obranu vůči vnějším vlivům. Extrémní hygienou je tato přirozená ochranná funkce narušena.
 

Intimní péče během menstruace

V období menstruace je vhodné pravidelné sprchování. Koupání ve vaně se nedoporučuje, protože během menstruace je zvýšená náchylnost k infekcím. Při menstruaci je důležité měnit hygienické vložky každé 2 až 4 hodiny, tampóny každé 2-3 hodiny. Tampóny by měly být měněny často, protože můžou způsobit infekce nebo syndrom toxického šoku, což je velmi nebezpečné, a dokonce i smrtelné onemocnění.
 

Pravidlo „zepředu dozadu“

Aby nedošlo k zanesení nežádoucích bakterií z konečníku do pochvy, je důležité dodržovat zásadu správného utírání zepředu dozadu (od vagíny směrem ke konečníku). Jen tímto způsobem lze zabránit přenosu škodlivých bakterií vedoucích k infekcím močového měchýře a jiným komplikacím.
 

Kvalitní spodní prádlo

Prodyšné spodní prádlo umožňuje pokožce dýchat. Syntetické materiály zabraňují proudění vzduchu, vlhkost v intimních oblastech stoupá a vytváří se ideální podmínky pro růst škodlivých bakterií. Ideální jsou prodyšné materiály, např. stoprocentní bavlna nebo prádlo z bambusového vlákna. Stejně tak je nebezpečné i nošení upnutých džínů a spodního prádla, což může vyvolat zánět močových cest.
 

Pohlavní orgány a jídelníček

Jídelníček hraje důležitou roli i v intimní hygieně. Málo se ví, že některé potraviny (např. bílý cukr a bílá mouka) narušují přirozenou mikroflóru organismu. Pozitivní vliv má naopak konzumace potravin bohatých na příznivé bakterie, např. bílé jogurty či zelenina.
 

Podpořte zdraví s Idelyn Beliema

Každodenní pohodu mohou ženám znepříjemnit pocity svědění, pálení, vaginálního výtoku nebo zápachu. 
 

• Beliema Effect přispívá k úlevě při všech těchto nežádoucích projevech bez ohledu na to, zda je způsobily bakterie, nebo kvasinky,

 

• Beliema Intim gel chrání v prostředí zvýšeného rizika vaginální i kvasinkové infekce,

 

• Beliema Intim krém pečuje o intimní partie.