Omega-3 mastné kyseliny, Vaši průvodci na cestě ke zdraví
Publikováno: 24.01.2020
Zobrazení: 5049
Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) jsou polynenasycené mastné kyseliny důležité pro lidské zdraví a četné tělesné funkce. Rybí tuk se užíval zejména v daných dobách jako "všelék", ne jinak je tomu i dnes.
Co jsou omega-3 mastné kyseliny?
Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou esenciálních mastných kyselin, kyselin pro organismus nepostradatelných. Tělo si je umí vyrobit samo pouze v omezeném množství, a proto je člověk musí přijímat potravou. Význam omega-3 mastných kyselin, zejména těch s dlouhým řetězcem, známých pod zkratkou EPA a DHA, je zásadní pro zajištění správného fungování lidského těla.
EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) jsou přirozeně součástí buněčných membrán v nervových buňkách a mozku. Přispívají k normální činnosti srdce, udržují normální hladinu triglyceridů v krvi a normální krevní tlak, DHA podporuje zrak a mozkové funkce. V těhotenství má DHA zásadní vliv na podporu správného vývoje zraku a mozku nenarozeného dítěte a díky svému obsahu v mateřském mléce hrají také nezastupitelnou roli hrají také při správném vývoji kojenců - bylo zjištěno, že až polovina kojících maminek v České republice NEMÁ dostatek DHA v mateřském mléce!!!1 Je tedy velmi vhodné právě v období těhotenství a kojení nezapomínat na dostatečnou konzumaci ryb či doplňků stravy obsahujících omega-3 mastné kyseliny.
Význam Omega-3 pro lidské zdraví
- Pomáhají udržovat zdravé srdce
- Hraje důležitou roli ve vývoji mozku
- DHA podporuje mozkové funkce (např. vitalitu mysli a paměť) a tím podporuje kognitivní funkce a schopnost učit se
- DHA přispívá k udržení normálního zraku
Jak zajistit tělu dostatek omega-3 mastných kyselin?
Omega-3 mastné kyseliny organismus využívá nepřetržitě, a proto je doporučeno jejich
pravidelné užívání. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dospělému člověku přijímat
denně 250-500 mg DHA a EPA.
Zdroji omega-3 mastných kyselin jsou tučné mořské ryby (losos, makrela, tuňák, sardinky, ančovičky a olej z tresčích jater), mořské plody, řasy a rybí olej. Pro dostatečný příjem
omega-3 mastných kyselin je vhodné konzumovat ryby alespoň 2x týdně. Pokud ryby v jídelníčku chybí, je vhodné doplnit
omega-3 mastné kyseliny prostřednictvím
doplňků stravy s jejich obsahem.
Proč Omega-3 PURE Algae?
Mozek, zrak a zdravé srdce
Omega-3 PURE Algae je
doplněk stravy prémiové kvality obsahující 100 % rostlinnou
DHA z řas obohacenou o
vitaminy D3 a B1.
- DHA podporuje správnou mozkovou činnost a zrak.
- Vitami
ín B1 pro zdraví srdce a vitamiín D3 přispívá ke správné funkci imunitního systému.
- DHA z obnovitelného rostlinného zdroje bez rybího pachu a chuti.
- 3x vyšší koncentrace DHA než v běžném rybím oleji.
- Speciálně vhodné pro:
- těhotné a kojící ženy (podpora vývoje mozku a zraku miminka),
- děti od 3 let (komfortní užívání v podobě menší velikosti tobolky),
- osoby trpící alergií na ryby (olej z řas neobsahuje ani stopová množství rybí bílkoviny
Vyzkoušejte také Omega-3 z naší nabídky: