Biotin
Publikováno: 19.08.2014
Zobrazení: 417
Biotin neboli koenzym R, vitamin H nebo vitamin B7 náleží do skupiny ve vodě rozpustných vitaminů.
Biotin je obsažen ve žloutku, játrech skotu, v sóji, kvasnicích, v mléce a rýži.
Biotin je známý mnoha blahodárnými účinky. Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, ke správné činnosti nervové soustavy, k metabolismu makroživin.
Biotin pomáhá udržet krásu kůže a vlasů. Působí příznivě také na psychickou pohodu člověka.