Zdraví kloubů – Články

První pomoc při bolestech kyčlí

Kyčle patří mezi největší klouby v těle, které nesou hmotnostní zátěž. Když kyčel správně funguje, umožňuje bezbolestnou chůzi, sezení, ohýbání a otáčení. K tomu, aby se mohla hladce pohybovat, potřebuje spolupráci kostí, chrupavky, vazů a šlach. Pokud kyčel bolí, je dobré to nepodceňovat. Mírné bolesti kyčlí často nepřikládáme velkou váhu, ale řešení začneme hledat, až když nás bolest začne omezovat v běžném životě. Bolesti kloubů v oblasti dolních končetin je nutné řešit komplexně. Někdy mohou pomoci i úlevové cviky na uvolnění kyčelních kloubů, které vám přinášíme.

Bolesti kloubů netrápí jen seniory

Jak přežít chladné počasí s bolavými klouby

Chladné měsíce jsou obávaným obdobím pro ty, kteří trpí revmatoidní artritidou.

Aktivní a příjemný pohyb v každém věku

Dodejtem kloubům správné vitaminy.

Jak si zregenerovat kolenní klouby

Bolest kloubů se často objeví náhle, bez ohledu na věk. Onemocnění kloubů se vyskytuje nejčastěji v kloubech, které jsou vystaveny větší zátěži, jako jsou klouby kolenní nebo kyčelní. Kolenní kloub je nejsložitějším kloubem lidského těla a právem si zaslouží velkou péči, ať už v rámci prevence, po vzniku zranění, nebo chronických obtíží.

Bolest kloubů: Cviky na uvolnění kloubů

Ulevte si od bolesti kloubů správnými cviky. Udržte se dlouhodobě v pohybu a zařaďte do svého denního režimu cviky, které najdete v našem článku.