Zdraví kloubů – Články

Mohli byste podle bolestí kloubů předpovídat počasí? Pak možná víte, že právě změny a výkyvy atmosférického tlaku mohou ovlivňovat projevy mnoha kloubních onemocnění. V chladném počasí se s výraznějšími kloubními obtížemi setkávají hlavně ti, kteří trpí revmatoidní artritidou. Víte, jak podpořit zdraví kloubů a zmírnit kloubní obtíže?

Letní dny lákají k procházkám, výletům, sportu a setkání s přáteli. Ale co když se pohyb stává nepříjemným kvůli bolavým kloubům? Teplé počasí sice některým lidem uleví, ale zvýšená fyzická aktivita, chůze nebo nevhodná obuv mohou potíže zhoršit. Vhodné je proto podpořit zdraví kloubů nejen správným pohybem, ale také jídelníčkem a kvalitní kloubní výživou. Jak vybrat kloubní výživu a jaké složení jídelníčku je pro zdraví kloubů optimální, vám poradíme!

Chcete si užívat své oblíbené pohybové aktivity a koníčky, i když vám už dávno není dvacet? Možná vás překvapí, že zdraví kloubů ovlivňuje nejen věk, ale také nadměrná zátěž, nedostatečná výživa či změna počasí. Správnou péčí a adekvátní pohybovou aktivitou můžete zdraví kloubů podpořit a užít si aktivní život i v pokročilejším věku. Poradíme vám, jak o klouby správně pečovat a jaký druh pohybu je pro vás ideální.

Přemýšlíte, jakými minerály obohatit svůj jídelníček, abyste podpořili své zdraví a zdraví svého pohybového aparátu? Máme pro vás tip! Vápník, hořčík a zinek tvoří synergickou kombinaci minerálů pro podporu celkového zdraví a vzájemně se doplňují ve svých účincích. Každý z těchto minerálů má důležitou roli v mnoha tělesných funkcích a jejich společné užívání může mít pro zdraví spoustu benefitů.

Artróza je chronické degenerativní onemocnění kloubů, které je charakterizováno postupným opotřebováním kloubní chrupavky a změnami na okolní kosti a kloubních strukturách. Nenechte se mýlit, že se artróza týká jen seniorů. Artróza se může objevit i u osob podstatně mladších, a to zejména jako následek zranění nebo genetických predispozic. Podpořte proto zdraví svých kloubů ještě před tím, než se první známky artrózy projeví.

Mohli byste podle bolestí kloubů předpovídat počasí? Pokud ano, určitě víte, že změny a výkyvy atmosférického tlaku mohou ovlivňovat projevy onemocnění zvané revmatoidní artritida. Díky chladnějšímu počasí může docházet ke stupňování bolestí, které „revma“ doprovází. Otázkou mnoha osob s revmatoidní artritidou tak je, zda je možné projevy onemocnění nějak ovlivnit.

Artróza, přesněji osteoartróza, je stále mnohými mylně považována výhradně za nemoc seniorů. Artróza se však týká i osob mnohem mladších, a to především sportovců. Artróza může postihnout jakýkoliv kloub, nicméně nejčastěji artrózou trpí klouby kyčelní a kolenní. Významnými faktory pro vznik a rozvoj artrózy jsou nejen věk, ale také nadváha, obezita, sport a nadměrná fyzická zátěž. Víte, jak udržet zdravé a pohyblivé klouby a užívat si aktivní pohyb bez omezení?