Vysoká mentální zátěž – Články

Podkategorie

Den milovníků knih aneb zajímavosti o knihách
09.08.2019

Den milovníků knih aneb zajímavosti o knihách

9. srpen je DNEM MILOVNÍKŮ KNIH. Pokud patříte mezi vášnivé čtenáře, v srpnu máte důvod k oslavě. Devátý srpen je totiž Dnem milovníků knih. Začal se slavit v USA, ale rozšířil se do mnoha zemí světa. Jde o neoficiální svátek, který vyzývá všechny milovníky knih, aby oslavili knihy a literaturu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 47
Spánková hygiena aneb jak se vyspat i v tropických dnech
31.07.2019

Spánková hygiena aneb jak se vyspat i v tropických dnech

Nezdravý životní styl, stres, nepravidelná pracovní doba, ale i vysoké noční teploty mohou vést k nekvalitnímu spánku, poruchám spánku a nespavosti. Někdy se totiž ani po deseti hodinách spánku necítíme dobře odpočatí. Dodržováním jednoduchých pravidel, můžete svůj spánek zkvalitnit a zajistit tak tělu tolik potřebnou regeneraci. U dlouhodobějších poruch spánku je doporučováno navštívit lékaře, který vyloučí jiná onemocnění vedoucí k nespavosti.

Přečtěte si více
Zobrazení: 131
Do boje se stresem! Rady, jak pečovat o své zdraví, i když nemáte čas
29.05.2019

Do boje se stresem! Rady, jak pečovat o své zdraví, i když nemáte čas

Ať už jde o zdraví všech orgánů, zpomalení procesu stárnutí, zlepšení výkonu nebo ovlivnění psychických funkcí, dostatečný přísun vitamínů hraje velmi důležitou úlohu při udržování lidského organismu v co nejlepší formě.

Přečtěte si více
Zobrazení: 92
Bolí vás žaludek ze stresu? Víme, co vám uleví
31.10.2018

Bolí vás žaludek ze stresu? Víme, co vám uleví

Leží vám už dlouho něco (nebo někdo) v žaludku a téměř denně zažíváte stres? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás nezlobilo zažívání. Podle nových vědeckých výzkumů plní totiž žaludek funkci „druhého mozku“, který musí – mimo jiné – čelit i všem starostem a emocím. Na fyzické rovině se tato zátěž projevuje nevolností, nečekanými bolestmi břicha, nechutenstvím či pálením žáhy – symptomy, které klasická medicína označuje jako žaludeční neurózu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 20319