Rodina – Články

Každý rodič to jistě dobře zná. Dítě je pár dní ve školce a po několika dnech ho opět trápí rýma a kašel. Vyšší výskyt onemocnění dýchacích cest je však v tomto věku běžnou záležitostí. Proč tomu tak je? Imunitní systém dozrává postupně, během svého vývoje se setkává s různými patogeny, rozvíjí imunitní odpověď a buduje si imunitní paměť. To hlavní, co pro zdraví svého dítěte můžete v tomto náročném období udělat, je podpořit imunitu. Poradíme vám, jak na to!

Máte pocit, že se během zimních měsíců zhoršila nejen kvalita vaší pleti, ale také vlasů a nehtů? Bohužel to může být tak. Mrazivé počasí, vítr a suchý vzduch z vytápění mohou stav pleti, vlasů a nehtů opravdu výrazně ovlivňovat. Správná péče a podpora krásy zevnitř je proto v tomto období velmi důležitá. Inspirujte se našimi tipy a nechte svoji krásu opět zazářit!

Přemýšlíte, jakými minerály obohatit svůj jídelníček, abyste podpořili své zdraví a zdraví svého pohybového aparátu? Máme pro vás tip! Vápník, hořčík a zinek tvoří synergickou kombinaci minerálů pro podporu celkového zdraví a vzájemně se doplňují ve svých účincích. Každý z těchto minerálů má důležitou roli v mnoha tělesných funkcích a jejich společné užívání může mít pro zdraví spoustu benefitů.

Pro mnohé je začátek roku spojen s redukcí hmotnosti a detoxem organismu, který dostal během vánočních svátků pořádně zabrat. Málo sluníčka a kila nabraná díky zimnímu nicnedělání mohou být také důvodem, proč se cítíte unavení, vyčerpaní a bez energie. Vyzkoušejte novoroční detox a vraťte tělo i mysl zpět do formy. Někdy totiž stačí opravdu málo, abyste se cítili lépe!

Tak jaképak jste si dali novoroční předsevzetí? Více sportovat? Naučit se konečně anglicky? Začít zdravě jíst? To je mimochodem jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí! Abychom vaši snahu podpořili, poradíme vám, jak takový zdravý jídelníček sestavit. Možná budete překvapeni, protože zdravé stravování je o třech velmi jednoduchých pravidlech. Pestrost, pravidelnost a střídmost.

Za dveřmi jsou Vánoce a s nimi také spousta dobrého jídla, kterému se jen těžko odolává. Často se během vánočního hodování uklidňujeme tím, že nabraná kila po Novém roce zase rychle shodíme. Pravda je ale taková, že lehce nabraných kil se jen velmi těžce zbavujeme. Po Vánocích pak mnohé čeká smutný pohled na váhu doprovázený výčitkami svědomí v marné snaze dopnout kalhoty. Aby vás nic z toho nepotkalo, přinášíme pár praktických rad, jak zvládnout vánoční svátky bez kil navíc.

Patříte k těm, kteří už se nemohou dočkat, až budou chodit ujídat vanilkové rohlíčky? Věřte, že nejste jediní. Začíná období, kdy se vůně vanilky bude linout z nejedné kuchyně! Abyste mohli mlsat bez výčitek, máme pro vás tipy na vánoční cukroví, které neobsahuje bílou mouku a cukr, ale přesto chutná luxusně! Nevěříte? Tak tyhle tipy na nejlepší vánoční cukroví bez cukru a mouky musíte vyzkoušet!