Stada – Články

Léto s sebou přináší slunce, teplo a delší dny, ale mnohdy také otoky a pocit těžkých a unavených nohou. A zatímco v chladnějších měsících mohou být nohy zcela bez potíží, s příchodem teplého počasí je pocit těžkých a oteklých nohou poměrně častý. Máme pro vás tipy, jak zajistit nohám úlevu a mít lehký krok každý den!

Jarní počasí s sebou nepřináší jen rýmu a kašel, ale přibývá také případů akutních střevních infekcí virového původu, známých pod pojmem „střevní chřipka“. I když jde o časté a běžné onemocnění, které obvykle proběhne bez komplikací, je dobré vědět, jak na ně. Víte, jak se při střevních obtížích stravovat, abyste byli co nejdříve fit? 

Změna času (zejména přechod na letní čas) může dočasně narušit spánek i celkový biorytmus. Naše tělo funguje podle tzv. cirakdiánního rytmu, vnitřních „hodin“, které řídí spánek, bdělost i tvorbu hormonů. Při posunu času (o hodinu dopředu nebo zpět) se tento rytmus rozladí. Změna času může u někoho způsobit řadu obtíží, z nichž tou nejčastější jsou problémy se spánkem. Přinášíme vám tipy, jak změnu času zvládnout a užít si zdravý a kvalitní spánek. 

Také si s prvními jarními paprsky říkáte, že byste chtěli jarní svěžest dopřát i svému tělu?  Pokud ano, zkuste jarní detoxikaci organismu, díky které se můžete na jaře cítit lépe nejen na těle, ale také na duši. Možná budete překvapeni, že jarní detox nejsou žádná kouzla, ale praktické tipy, které přinesou jaro i vašemu zdraví.

Škrábání v krku zná každý z nás. Nejčastějšími příčinami jsou virové a bakteriální infekce dýchacích cest. Škrábání v krku může být také spojeno s alergiemi, nevhodným prostředím (přetopené místnosti), stresem a únavou. Zejména chladné měsíce jsou období, kdy se se škrábáním v krku potýkáme nejčastěji. Osvědčené tipy na zmírnění obtíží, které lze vyzkoušet ještě před návštěvou lékaře, vám přinášíme.

Dlouho očekávaná doba prázdnin a dovolených je konečně tady! To, co by vám určitě nemělo chybět, je „vyletněná“ lékárnička. Letní dobrodružství s sebou mohou přinést i nečekané příhody, které vyžadují rychlé ošetření či situace, na které se vyplatí být připraven. Co by taková letní lékárnička měla obsahovat?