L.M.:
Ráda bych se zeptala, co má vliv na vypadávání vlasů. V poslední době (asi tak měsíc) mi vypadává hodně vlasů nejen při česání. Vlasy máme zkrátka všude. Je mi 24 let, jsem vegetariánka a za hlavní příčinu jsem považovala stres ze zkoušek a z konce školního roku (pracuji jako vychovatelka ve školní družině). Nyní mám už týden po zkouškách a vlasy stále padají. Jsou nějaké vitamíny v potravinách, které bych mohla dopnit stravou nikoli léky? Děkuji za odpověď do emailu.
26. 6. 2001 dne 0:00
O nadměrné ztrátě vlasů lze hovořit tehdy, je-li denní ztráta větší než 100 vlasů. Pokud je výpad stejnoměrný po celé hlavě jedná se o výpad reverzibilní, tzn., že se časem upraví. Výrazné padání může nastat v krátké době po vysokých horečkách, po infekčních nemocech, po operacích, traumatických šocích, po odtučňovacích kůrách a stresových situacích. Toxický účinek na vlasové váčky mají některé léky - thalium, cytostatika a také ionizační záření. Taktéž gynekologické změny, změny funkce štítné žlázy, vysoké dávky vitamínu A, ztráta železa při krvácení a nedostatek zinku můžou být příčinou nadměrné ztráty vlasů. Doba mezi spouštěcím mechanismem tzn. Příčinou a začátkem padání vlasů bývá různě dlouhá, od dvou do čtyř měsíců. Dle Vašeho sdělení se domnívám, že se nejedná o žádné závažné celkové onemocnění, spíše příčinou může být stresová zátěž - zkoušky a konec školního roku. Pokud jste ještě nenavštívila lékaře, který by mohl blíže určit příčinu Vašeho problému, doporučuji, abyste tak učinila. Je nutné provést vyšetření krevního obrazu, minerálů, hormonální funkce štítné žlázy. Dermatolog navíc při vyloučení základní celkové příčiny přistupuje k léčbě lokální různými roztoky, které zlepšují výživu a prokrvení vlasových kořínků (roztoky se salicylem, mentolem, tct. Capsici, Neocapil roztok). Velmi důležitá je vhodná strava, úprava krevního obrazu a vyloučení stresu. Vyhýbejte se jednostranné stravě, může Vás připravit o důležité látky potřebné k správnému růstu vlasů. Potravinové doplňky obsahující vhodnou kombinací vitamínů a minerálů vyživují vlasové kořínky a podporují tak růst silnějších a zdravějších vlasů. Zázračný lék na vlasy neexistuje, podpůrná léčba při delším užívání vede ke zlepšení. Při těchto potížích je doporučován především rybí tuk, lněný a pupalkový olej, které obsahují esenciální mastné kyseliny. Z minerálů je vhodný zejména zinek, který příznivě ovlivňuje lomivost a slábnutí vlasů. Ve větších dávkách se nachází v mléce, mase, pšeničných klíčkách, droždí, dyňových semínkách, vejcích a hořčici. Užívání biotinu a komplexu vitaminu B posiluje vlasy. Tyto vitamíny jsou obsaženy především ve mléce, játrech, droždí, rybích produktech, vejcích a listnaté zelenině. Z naší nabídky Vám můžu doporučit výrobek Zinek, Pupalku dvouletou nebo Pupalku s vitamínem E, výrobek EPA Marine obsahující rybí olej. Velmi vhodné složení má přípravek určen především ženám pro zdravé vlasy, nehty a kůži s názvem Viaderm. Tento výrobek obsahuje olej z pupalky, rybí olej a rybí proteiny, vitamín A, vitamín B6, H-biotin, vitamín E, beta karoten, minerály zinek, vápník, selen a jód. Dále pak by bylo vhodné vyzkoušet působení výrobků řady Reghaar - šampon, stimulátor, aktivátor. Zejména doporučuji Reghaar Vlasový stimulátor obsahující minerály, vitamín B, kyselinu paraaminobenzoovou, železo, jód, mangan - speciálně vyvážená kombinace pro udržení zdravých vlasů. Doba, kdy dochází k postupné úpravě množství vlasů je delší, spíše několik týdnů až pár měsíců. Vhodná strava, vyloučení stresu a správné ošetřování vlasů jemnými šampony podpoří růst. Také není vhodné sušit vlasy horkým vzduchem, nutno vlasy chránit před velkými změnami teploty (slunění, pobyt na mrazu).
13. 7. 2001 dne 0:00