Jaroslava, Chomutov:
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,je mi 48 let,vážím 88 kg,před 3 týdny jsem se rozhodla, že se pokusím pár kg shodit,upravila jsem si jídelníček,cvičím,protože mi před 3 týdny mi našli cholesterol 7,5/žádné léky,ani na cholesterol neberu,tak jsem se domluvila s obvod.doktorkou,že se pokusím zhubnout a za 3 měsíce mám přijít na odběr ohledně cholesterolu/,ale beru denně ráno 1x 1 zda Omega 3 rybí olej Forte, a nečer 1 lž. Epavitu. Může mít olej nějaký vliv na hubnutí,myslím tím,že naopak po něm přiberu i po olivovém? Děkuji za odpověď
26.01.2012 dne 7:09

Dobrý den,

rybí olej - jakožto tuk - má samozřejmě určitou energetickou hodnotu, ale určitě se nemusíte obávat, že právě kvůli rybímu tuku byste nezhubla (zase ho nesníte za den tolik). Naopak - pozitivní účinky omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou v rybím tuku obsažené (včetně udržení správné hladiny cholesterolu), vysoce převažují nad příjmem energie navíc... Takže užívání rybího oleje Vám vřele doporučuji.

S pozdravem a  přáním pevného zdraví a také hodně sil do boje s nadbytečnými kilogramy

 

30.01.2012 dne 13:42