Dotaz #84952,

Dobrý den, chtěla bych se zeptat.Mám potíže se spánkem. Večer za chvíli usnu,ale pak se vzbudím brzy nad ránem a nemohu usnout.Pak sice usnu,ale jen na chvíli.Tyto potíže začal se změnou času, a teď když jsou velká tepla tak je to horší.V zimě tyto problémy nemívám.Mohl by mi pomoci hořčík?Jsem pak i nervózní z nevyspání.Vyhovuje mi změna času na podzim.Děkuji za odpověď.