Kamila, Hořice:
Dobrý den, chtěla bych se zeptat.Mám potíže se spánkem. Večer za chvíli usnu,ale pak se vzbudím brzy nad ránem a nemohu usnout.Pak sice usnu,ale jen na chvíli.Tyto potíže začal se změnou času, a teď když jsou velká tepla tak je to horší.V zimě tyto problémy nemívám.Mohl by mi pomoci hořčík?Jsem pak i nervózní z nevyspání.Vyhovuje mi změna času na podzim.Děkuji za odpověď.
27. 5. 2018 dne 11:38

Dobrý den,

pravděpodobné příčiny nekvalitního spánku mi nejsou jasné. Neznám Váš věk ani zdravotní stav, kondici, jídelníček a tedy ani možné deficientní živiny (hořčík).

Pro podporu kvalitního spánku mohu doporučit doplněk stravy Benosen s extraktem ze chmele a kozlíku lékařského, který můžete vyzkoušet.

 

https://www.klubzdravi.cz/produkty/benosen_656.aspx

 

Příjemný den a mnoho zdraví

29. 5. 2018 dne 15:14