Domů Články Potřeby Pohyb Pohyb – Články Články 54 Produkty 21 Zdravotní poradna 0 Podat si hrníček, přisunout židli, udělat krok nebo dokonce dojít na nákup, spousta běžných úkonů, které považujeme za samozřejmost. Ne každý se ovšem může pohybovat. Podpořme proto svaly, kosti a klouby, které nám zajišťují pohyb kvalitní výživou. Přečtěte si více Podkategorie Zdraví kloubů Zdraví kostí Funkce svalů 12.05.2021 Jarní detox s rozumem Na počátku jara se na nás ze všech stran valí zaručené tipy, jak na jarní detoxikaci organismu. Jarní detox v podobě přísné diety a hladovění organismu v žádném případě ovšem neprospívá. Na to, aby se člověk cítil dobře, a to nejen na jaře, stačí zdravé stravování, dostatek pohybu a odpočinku a dostatek životního optimismu. Přečtěte si více Zobrazení: 5393 01.03.2021 Připravte klouby na aktivní sezónu Jaro se kvapem blíží a s ním i práce na zahrádce, procházky, vyjížďky na kole nebo také turistika. Připravte své klouby na aktivní sezónu a dopřejte jim tu správnou péči. Přečtěte si více Zobrazení: 805 16.02.2021 Delší období bez sluníčka je tu, vitamin D může chybět i vám! Vitamin D je pro lidské tělo nepostradatelný. Je prospěšný nejen pro imunitu, ale také pro mnoho dalších tělesných funkcí. Většinou si ho tělo dokáže vyrobit samo ze slunečního svitu, což však může být problém v podzimních a zimních měsících, kdy je slunečního záření málo. Z tohoto důvodu trpí velká část populace jeho nedostatkem. Proč je vitamin D pro organismus tak důležitý a jak ho lze tělu vhodně doplnit? Přečtěte si více Zobrazení: 280 15.07.2020 Pozor na letní úrazy! Letní sluníčko nenechá nikoho na pokoji a doslova svádí k tomu, abychom si obuli kecky a vyběhli ven, případně se s nadšením vrhli na zahrádku, která se po dlouhé zimě rychle probouzí k životu. Přečtěte si více Zobrazení: 202 10.07.2020 Plavání spálí tuky a zlepší kondici Plavání patří mezi nejoblíbenější sportovní aktivity aerobního charakteru. Pravidelné plavání přispívá nejen k lepší kondici, ale díky plavání spálíte tuky a budete se cítit lépe. Plavání je vhodné téměř pro každého bez omezení věku a zdravotního stavu. Jaké jsou ty hlavní důvody, díky kterým se vyplatí vyrazit k rybníku nebo do bazénu, vám přinášíme. Přečtěte si více Zobrazení: 2270 01.04.2020 Nedostatek vitamínu D nehrozí jen v zimě, ale také na jaře V zimních měsících trpí nedostatkem vitamínu D až 50 % populace. Proč právě v zimě? Protože část vitamínu D vzniká přímým působením slunečních paprsků na naši pokožku. Je-li na podzim a v zimě málo sluníčka, máme i málo „déčka“. Dostatek vitamínu D podporuje normální funkci imunitního systému. Naopak dlouhodobý nedostatek vitamínu D může mít pro tělo nepříznivý dopad, a proto je důležité vědět, jak jeho nedostatek rozpoznat a z jakých zdrojů ho organismu doplnit. Přečtěte si více Zobrazení: 16591 13.03.2020 Potíže s klouby a onemocnění pohybového aparátu Nemůžete vstát ráno z postele? Bolí vás klouby při běžných denních činnostech? Bolesti kloubů berte vážně, protože může jít o příznak některého z onemocnění kloubů. Která onemocnění mohou nepříjemné bolesti kloubů způsobovat? Je jich mnoho, ale mezi ta nejčastější patří artróza, osteoporóza, revmatoidní artritida a Bechtěrevova nemoc. I když se uvedená onemocnění týkají kloubů, příznaky mají různé. Jaké jsou typické příznaky nejčastějších kloubních onemocnění se dozvíte v našem článku. Přečtěte si více Zobrazení: 6762 Zobrazuji články 29 až 35 z 54 celkem Předchozí 1 2 3 4 5 ... 8 Další