Magnetrans – Články

Do boje se stresem! Rady, jak pečovat o své zdraví, i když nemáte čas

Ať už jde o zdraví všech orgánů, zpomalení procesu stárnutí, zlepšení výkonu nebo ovlivnění psychických funkcí, dostatečný přísun vitamínů hraje velmi důležitou úlohu při udržování lidského organismu v co nejlepší formě.

Na sebevraždu mohou upozorňovat varovné signály. Víte, jak je rozpoznat?

Mezinárodní asociace pro prevenci sebevražd a Světová zdravotnická organizace stanovila 10. září jako Světový den prevence sebevražd (World Suicide Prevention Day). V tento den se na celém světě konají akce, jejichž cílem je upozornit na závažnost této problematiky. Mnozí z těch, kteří svůj život ukončí sebevraždou, před jejím provedením vykazují varovné příznaky, které na riziko sebevraždy upozorňují. Budete-li tyto varovné signály znát, můžete zachránit něčí život. Sebevražda nesouvisí vždy jen s psychiatrickou diagnózou, ale může se vyskytnout i jako součást životní krize každého člověka.

Svalové křeče dolních končetin a jejich možné příčiny

Svalové křeče dolních končetin jsou poměrně častým zdravotním problémem pacientů různých věkových kategorií. Pacienti si stěžují zejména na noční křeče lýtkových svalů. Svalové křeče mohou mít různé příčiny, od kterých se odvíjí i rozdílná diagnóza a léčba. Jaké jsou nejčastější možné příčiny svalových křečí dolních končetin a jak jim lze předcházet?

Hořčíkem proti stresu a vyčerpání!

Trápí vás křeče v lýtku? Na pomoc si vezměte hořčík

Kdo zažil křeče v nohou, nejčastěji v lýtkách, ví, jak nepříjemný pocit to je. Bohužel s věkem se četnost křečí může zvyšovat. Pravidelný přísun tekutin a minerálů může být prevencí těchto křečí a zároveň i první pomocí, když už křeč vypukne. Co vznik křečí ovlivňuje a jak jim lze předcházet?

Budí vás křeče v nohách?

Nepříjemná bolest v nohách, která se často objevuje ve večerních hodinách, bývá jedním z počátečních symptomů chronického žilního onemocnění, kterým v ČR trpí 60 až 70 % dospělé populace, přičemž vyšší riziko hrozí ženám. Spousta těch, kterých se tohle onemocnění týká, příznaky bohužel často podceňuje. Včasná diagnostika je pro léčbu onemocnění zásadní, a proto je důležité vyhledat lékaře včas.

Ve kterých potravinách se skrývá velké množství hořčíku

Chybí vám hořčík a potřebovali byste ho akutně doplnit? Jedním z kroků může být správná a vyvážená strava. Podívejte se na přehled potravin, ve kterých je hořčíku dostatek.