Magnetrans – Články

Hořčík chybí zhruba jedné třetině Čechů. Nechybí také Vám?

Pocity úzkosti, deprese, nervozita a podráždění, svalové křeče a únava. Pokud jsou vám uvedené příznaky až příliš známé, na vině nemusí být podzimní únava, ale nedostatek hořčíku. Hořčík (magnesium) je označován jako prvek života a v dnešní hektické době je zmiňován zejména v souvislosti se stresem.

Léto pomalu končí, příprava na podzim začíná!

Doba letních radovánek a odpočinku je za námi, a tak nezbývá než začít řešit přípravy na běžné školní a pracovní dny. Aby děti i dospělí přechod z prázdninového režimu zvládli co nejlépe, máme pro vás tipy, díky kterým si budete každodenní výzvy a blížící se podzim užívat s úsměvem!

Pitný režim s rozumem

Člověk může přežít týdny bez jídla, ale bez vody přežije maximálně pár dnů. Pro organismus znamená zdravotní nebezpečí již ztráta 20 % objemu tělesné vody. Pitný režim je nutné dodržovat nejen v létě, kdy dochází k větším ztrátám tekutin, ale i v průběhu celého roku. Ani s pitným režimem bychom to ale neměli přehánět, protože tzv. aquaholismus je stejně nebezpečný jako nedostatečný pitný režim.

Chronický únavový syndrom versus únava: Znáte rozdíl?

Pod pojmem chronický únavový syndrom se neskrývá jen pouhá únava a vyčerpání, jak by si mnozí mohli myslet. Chronický únavový syndrom je onemocnění, které pacientům dokáže život pořádně znepříjemnit. Postihuje mnoho orgánů najednou a projevuje se jak psychickými, tak i neurologickými symptomy. Pokud býváte velmi často unavení, zkuste se zamyslet, jestli se právě vás chronický únavový syndrom netýká.

Nenechte jarní únavu, aby vás zdolala!

Potraviny, které pomohou dostat váš cholesterol pod kontrolu

Cholesterol je nezbytný pro správné fungování lidského těla. Je rozlišován na tzv. hodný a zlý cholesterol. Vyšší hladina zlého cholesterolu člověka ohrožuje na zdraví, protože dochází k jeho usazování ve stěnách cév v podobě aterosklerotických plátů. Následkem je neprůchodnost a ztráta pružnosti cév a další zdravotní obtíže jako vysoký tlak a kardiovaskulární onemocnění. Úprava jídelníčku je pro normální hladinu cholesterolu velmi důležitá. Víte, jaké potraviny se při vysokém cholesterolu vyplatí konzumovat?

Darujte to nejcennější, darujte zdraví!

Když se říjen chýlí ke konci, začínáme přemýšlet, čím letos o Vánocích obdarujeme svoje blízké. Chceme nejen, aby dárky potěšily, ale aby byly užitečné a nezapadly kdesi hluboko ve skříni. Doplňky stravy na podporu zdraví jsou vánočním dárkem, který určitě nebude zapomenut. Zdraví je totiž téma, které je stále aktuální, v posledních dvou letech dokonce více než kdy jindy. Darujte proto alespoň kousek toho nejcennějšího, darujte zdraví!