icon
Imunita je mechanismus těla, který jej chrání před škodlivými vlivy. 
 

Kdy je důležité podpořit správnou funkci imunity?

  • Když vy nebo osoby okolo vás mají chřipku, respirační onemocnění, bolest v krku nebo rýmu.
  • Jestliže se necítíte dobře, jste unavení, je vám chladno, trpíte nechutenstvím a jste přecitlivělí či podráždění.
  • Pokud strava není dostatečně vyvážená, aby obsahovala klíčové látky podporující imunitu – maso, ořechy, ryby, mléčné produkty nebo cereálie.

Živiny, které přispívají k normální funkci imunitního systému nejvíce:

  • Vitamín C
  • Vitamín D
  • Vitamín A & Betakaroteny
  • B12, B6, B9
  • Železo, zinek, selen
Když nám chybí vitamíny
13.03.2020

Když nám chybí vitamíny

K tomu, aby lidské tělo mohlo fungovat tak jak má, potřebuje vitamíny a minerály. Pokud nám chybí vitamíny, onemocníme, protože tělo není schopno se bránit všudypřítomným virům a bakteriím. Nedostatek určité skupiny vitamínů se v organismu vždy projeví. Z tohoto důvodu je nutné zajistit tělu dostatek vitamínů ještě před tím, než budou chorobné změny patrné.

Přečtěte si více
Zobrazení: 493
Jak zabránit opakujícím se oparům na rtech
02.03.2020

Jak zabránit opakujícím se oparům na rtech

Až 80 % dospělé populace se někdy v životě potýkalo s bolestivým a nepříjemným oparem. Nejčastějším místem, kde člověka opary trápí, jsou rty. Pokud však virus v těle jednou máme, už se ho nezbavíme. Virus oparu v organismu zůstává navždy přítomen a často se objevuje opakovaně, když to nejméně čekáme. Tipy, jak lze oparům předejít a jak se jich co nejdříve zbavit vám přinášíme.

Přečtěte si více
Zobrazení: 13180
Tajemství antioxidantů
31.01.2020

Tajemství antioxidantů

Antioxidanty jsou často užívaným pojmem v souvislosti se zdravím a krásou. Jen málo z nás ale ví, co to antioxidanty vlastně jsou a jak fungují. Znečištěné prostředí, sluneční záření, stres, nevhodný životní styl, nevhodné stravování, konzumace alkoholu, kouření, nadměrné užívání léků, nedostatek pohybu a mnoho dalších vlivů je příčinou toho, že v lidském organismu vznikají volné radikály a tolik škodlivý oxidativní stres. Právě oxidativní stres je příčinou mnoha civilizačních a jiných onemocnění. Otázkou je, jak se mu bránit.

Přečtěte si více
Zobrazení: 209
Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní. Co je na tom pravdy?
28.01.2020

Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní. Co je na tom pravdy?

Rýma tedy zánět dutin patří mezi běžná onemocnění. Rýma je nejčastěji přenášena viry, tzv. rhinoviry, a nemocného trápí asi týden. Zpočátku čirá a vodnatá rýma se během několika dní změní na hlenovou a poté začíná pomalu ustupovat. Ale nemusí to být pravidlem. Pokud máme bakteriální rýmu, jen tak se jí nezbavíme. Pokud tedy rýma trvá déle než týden, je lepší vyhledat lékaře. Jak ale rozlišit typ rýmy a kdy zajít k lékaři?

Přečtěte si více
Zobrazení: 2795
Alergie útočí i v zimě
27.01.2020

Alergie útočí i v zimě

Pylová sezóna už dávno skončila, ale vás pořád trápí neustálé posmrkávání a pokašlávání. Pokud nejste nachlazeni, může jít o alergii. Když je venku zima a sychravo, většina z nás raději zůstane pěkně doma v teple. Teplé, vlhké a nevětrané prostředí představuje ideální podmínky pro roztoče, plísně a prach, časté příčiny alergických reakcí.

Přečtěte si více
Zobrazení: 49
Příznaky zánětu slepého střeva
21.12.2019

Příznaky zánětu slepého střeva

Akutní zánět slepého střeva (apendicitida) je jednou z náhlých příhod břišních, což je stav, který je nutné neodkladně řešit. Zánět slepého střeva se vyskytuje zejména u dětí do 15 let, ale objevit se může v jakémkoliv věku. Mezi typické příznaky akutního zánětu slepého střeva patří bolesti břicha, nevolnost a zvracení. Bolest je lokalizována kolem pupku a postupně přechází do pravého podbřišku. Poloha slepého střeva je individuální, může připomínat jiná onemocnění, a proto bolesti břicha vždy patří do péče lékaře.

Přečtěte si více
Zobrazení: 29836
Bolest zubů při rýmě může signalizovat zánět dutin
03.12.2019

Bolest zubů při rýmě může signalizovat zánět dutin

Pokud trpíte rýmou, možná si říkáte, že nachlazení k podzimu zkrátka patří. Pokud se ale s ucpaným nosem potýkáte týdny a k tomu vás ještě rozbolely zuby, je potřeba zbystřit. Může se jednat o onemocnění horních cest dýchacích, tzv. sinusitidu, česky známou jako zánět vedlejších nosních dutin. Přetrvávající sinusitidy je nutné léčit antibiotiky, a proto není radno si s dlouhotrvající rýmou zahrávat.

Přečtěte si více
Zobrazení: 7569
Zobrazuji články 15 až 21 z 44 celkem