icon
Imunita je mechanismus těla, který jej chrání před škodlivými vlivy. 
 

Kdy je důležité podpořit správnou funkci imunity?

  • Když vy nebo osoby okolo vás mají chřipku, respirační onemocnění, bolest v krku nebo rýmu.
  • Jestliže se necítíte dobře, jste unavení, je vám chladno, trpíte nechutenstvím a jste přecitlivělí či podráždění.
  • Pokud strava není dostatečně vyvážená, aby obsahovala klíčové látky podporující imunitu – maso, ořechy, ryby, mléčné produkty nebo cereálie.

Živiny, které přispívají k normální funkci imunitního systému nejvíce:

  • Vitamín C
  • Vitamín D
  • Vitamín A & Betakaroteny
  • B12, B6, B9
  • Železo, zinek, selen
Cvičení doma? Žádný problém!
25.03.2020

Cvičení doma? Žádný problém!

Proti stresu a špatné náladě většinou zabírají úplně ty nejobyčejnější věci. Jedním ze způsobů, jak posílit odolnost organismu proti stresu, je cvičení. Nechte se zlákat a protáhněte si nejen tělo, ale i mysl. Jak? No přece jógou! Sestavu cviků, známou jako Pozdrav slunci, s námi zvládne určitě každý.

Přečtěte si více
Zobrazení: 132
Jód a onemocnění štítné žlázy
24.03.2020

Jód a onemocnění štítné žlázy

Jód je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidský organismus. Bez jódu by nemohla správně fungovat štítná žláza, důležitá pro průběh metabolických dějů. A jaké jsou příznaky onemocnění štítné žlázy? Hubnutí nebo nabírání na váze. Zpomalené nebo příliš rychlé pohyby. Pocení nebo neustálý pocit chladu. Projevy onemocnění štítné žlázy jsou různé. Záleží na tom, zda se porucha štítné žlázy projeví nedostatkem nebo nadbytkem produkovaných hormonů.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1973
Podpora imunity v období zvýšeného výskytu infekcí
19.03.2020

Podpora imunity v období zvýšeného výskytu infekcí

Jak podpořit obranyschopnosti organismu v období zvýšeného výskytu infekcí? Co mohu udělat pro podporu imunity? Které doplňky stravy jsou pro podporu imunity nejvhodnější?

Přečtěte si více
Zobrazení: 717
Zdravá pleť a minerální látka zinek
17.03.2020

Zdravá pleť a minerální látka zinek

Každá žena touží po zdravé a krásné pleti. Ne vždy ale stačí kvalitní kosmetická péče. O pleť je nutné pečovat i zevnitř. Pokud se i přes veškerou snahu nedaří mít pleť podle vašich představ, zkuste dopřát tělu zinek, který umí s pletí opravdové zázraky. Zinek se postará nejen o krásnou a zdravou pleť, ale také o lesklé vlasy a pevné nehty. Nevěříte? Stačí se přesvědčit na vlastní kůži, tedy pleť.

Přečtěte si více
Zobrazení: 420
Zázvor, pomocník při nachlazení i nevolnosti
17.03.2020

Zázvor, pomocník při nachlazení i nevolnosti

Pokud patříte mezi milovníky zázvoru, určitě jste zaznamenali, že zázvorové nápoje se pomalu stávají stálicí v mnoha kavárnách a restauracích. Právě v chladných měsících je zázvorový čaj, který zahřeje, velmi oblíbený. I když je zázvor obecně znám jako zdravá rostlina, má i své negativní stránky v podobě nežádoucích účinků. Jaké jsou jeho léčebné účinky a jak ho užívat, aby neuškodil, vám přinášíme. A pokud nevíte, jak správně uvařit lahodný zázvorový čaj či osvěžující limonádu, čtete správně.

Přečtěte si více
Zobrazení: 210
Střevní chřipka u dětí, na co si dát pozor
17.03.2020

Střevní chřipka u dětí, na co si dát pozor

Střevní chřipka je poměrně běžné onemocnění. Onemocní-li střevní chřipkou děti, není radno onemocnění podceňovat. Nutné je dbát především na dostatečný pitný režim, protože střevní chřipka může způsobit velmi závažnou dehydrataci organismu. Právě děti jsou častými pacienty s touto diagnózou. V dětském kolektivu se snadno šíří viry a bakterie způsobující střevní chřipku, která malým pacientům a jejich rodičům způsobí velmi nepříjemné dny. Jaké jsou projevy onemocnění a jaké dodržovat zásady, aby byl dětský pacient co nejdříve fit?

Přečtěte si více
Zobrazení: 3147
Střeva jsou víc, než se zdá
14.03.2020

Střeva jsou víc, než se zdá

V lidském těle zuří věčný boj – spojenci versus patogeny…

Přečtěte si více
Zobrazení: 2365
Zobrazuji články 8 až 14 z 44 celkem