Omega 3

Omega 3

Publikováno: 03.07.2015

Zobrazení: 68

Omega 3 mastné kyseliny patří mezi nenasycené mastné kyseliny – patří zde DHA a EPA. Ty mají vliv na správnou funkci kardiovaskulárního systému a na zdraví srdce.

Omega 3 pro zdraví srdce

Pro děti jsou Omega 3 mastné kyseliny důležité pro správná fungování centrálního nervového systému a pro imunitu. Podporují u lidí rovněž dobrou paměť. Cenným zdrojem těchto kyselin je především rybí tuk.

 

Omega 3 mastné kyseliny souvisí s nižším výskytem mozkových abnormalit u starších lidí
23.01.2014

Omega 3 mastné kyseliny souvisí s nižším výskytem mozkových abnormalit u starších lidí

Dle nových výzkumů může vyšší hladina omega 3 nenasycených mastných kyselin s dlouhým řetězcem v krvi snižovat riziko vzniku malých mozkových mrtvic (lakunárních infarktů) a dalších abnormalit v mozku, které jsou spojovány s poklesem kognitivních funkcí u starších lidí.

Přečtěte si více
Zobrazení: 18
Příjem omega-3 mastných kyselin má pro hodnoty krevního tlaku stejný význam, jako změna životního stylu
19.03.2014

Příjem omega-3 mastných kyselin má pro hodnoty krevního tlaku stejný význam, jako změna životního stylu

Z meta-analýzy, která vyhodnocovala 70 randomizovaných klinických studií, vyplývá, že příjem doplňků stravy obsahujících omega-3 mastné kyseliny (popř. konzumace potravin na omega-3 bohatých), může být v souvislosti se snižováním hodnot krevního tlaku stejně účinný jako např. omezení příjmu sodíku, alkoholu nebo zvýšení pohybové aktivity.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1635