Biotin

Biotin neboli koenzym R, vitamin H nebo vitamin B7 náleží do skupiny ve vodě rozpustných vitaminů.

Biotin je obsažen ve žloutku, játrech skotu, v sóji, kvasnicích, v mléce a rýži.

Biotin je známý mnoha blahodárnými účinky. Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, ke správné činnosti nervové soustavy, k metabolismu makroživin.

Biotin pomáhá udržet krásu kůže a vlasů. Působí příznivě také na psychickou pohodu člověka.