Nedostatek vitamínu D nehrozí jen v zimě, ale také na jaře
01.04.2020

Nedostatek vitamínu D nehrozí jen v zimě, ale také na jaře

V zimních měsících trpí nedostatkem vitamínu D až 50 % populace. Proč právě v zimě? Protože část vitamínu D vzniká přímým působením slunečních paprsků na naši pokožku. Je-li na podzim a v zimě málo sluníčka, máme i málo „déčka“. Dostatek vitamínu D podporuje normální funkci imunitního systému. Naopak dlouhodobý nedostatek vitamínu D může mít pro tělo nepříznivý dopad, a proto je důležité vědět, jak jeho nedostatek rozpoznat a z jakých zdrojů ho organismu doplnit.

Přečtěte si více
Zobrazení: 289
Střeva jsou víc, než se zdá
14.03.2020

Střeva jsou víc, než se zdá

V lidském těle zuří věčný boj – spojenci versus patogeny…

Přečtěte si více
Zobrazení: 2058
Nejčastější chyby žen při intimní hygieně
02.03.2020

Nejčastější chyby žen při intimní hygieně

Intimní hygiena je téma, o kterém se příliš nemluví. Předpokládá se, že ženy o své intimní partie pečují správně. Nepříjemné pocity jako svědění, pálení či infekce bývají důsledkem právě chyb v oblasti intimní hygieny. Jak má správná intimní hygiena vypadat a čemu se vyvarovat, aby „dole“ bylo vše bez problémů?

Přečtěte si více
Zobrazení: 436
Mateřská znaménka jako skryté nebezpečí
02.03.2020

Mateřská znaménka jako skryté nebezpečí

Každý z nás má na své kůži nějaké to mateřské znaménko. Věnujeme jim ale dostatečnou pozornost? Prevence maligního melanomu, který patří k nejzhoubnějším rakovinovým onemocněním, je bohužel podle odborníků často podceňována. Včasná diagnostika a následná léčba onemocnění hraje zásadní roli. Čím dříve je onemocnění podchyceno, tím větší šance na vyléčení je. Na druhou stranu většina znamének léčbu nevyžaduje, ale patřičnou pozornost bychom jim věnovat měli vždy.

Přečtěte si více
Zobrazení: 189
Pitný režim s rozumem
24.07.2019

Pitný režim s rozumem

Člověk může přežít týdny bez jídla, ale bez vody přežije maximálně pár dnů. Voda tvoří cca 60% hmotnosti našeho těla. Člověk s váhou 70 kg má v sobě cca 40-50 litrů vody. Pro lidský organismus znamená zdravotní nebezpečí již ztráta 20 % objemu tělesné vody. A právě v letních měsících je často diskutovaným tématem pitný režim. Samozřejmě je žádoucí pitný režim dodržovat, ale na druhou stranu je nebezpečný i tzv. aquaholismus, tj. závislost na pití vody. Zkrátka všeho moc škodí a měli bychom se řídit nejen radami odborníků, ale i zdravým selským rozumem.

Přečtěte si více
Zobrazení: 189
Kam nechodí slunce, chodí lékař aneb co víte o slunci
15.05.2019

Kam nechodí slunce, chodí lékař aneb co víte o slunci

Evropský den Slunce připadá na 16. 5. Tímto dnem si připomínáme nejen význam Slunce pro naši planetu, ale i pro náš organismus. Světlo je zdrojem 99 % energie na Zemi a život je na něm neodmyslitelně závislý. Již staří Řekové si uvědomovali význam Slunce pro zdraví, a proto budovali lázně, kde využívali blahodárné účinky slunečního záření. A co je pravdy na starém známém "Kam nechodí slunce, tam chodí lékař", se dozvíte v článku.

Přečtěte si více
Zobrazení: 698
Střeva jako náš druhý mozek
09.05.2019

Střeva jako náš druhý mozek

Střeva fungují tak jak mají, pouze za přítomnosti určitých bakterií a mikrobů. Nadměrné užívání sladidel, lepku, geneticky modifikovaných potravin, nadměrné užívání antibiotik a alkoholu, střevní rovnováhu značně narušuje. Naštěstí jde rovnováze našich střev pomoci.

Přečtěte si více
Zobrazení: 1294