Detox a střevní rovnováha – Články

Udržte rovnováhu vašeho střevního mikrobiomu. Zdravá strava, pohyb a pravidelný příjem tekutin může být polovinou úspěchu. K detoxikaci organismu zvolte kvalitní a pečlivě vybrané, tradičně užívané byliny!

Přečtěte si více

Podkategorie

04.11.2025

Jídelníček při střevní chřipce

S příchodem chladnějších měsíců se většina z nás soustředí hlavně na podporu imunity, což je pochopitelné. Jenže podzim a zima s sebou nepřinášejí jen rýmu a kašel, ale každoročně na podzim přibývá také případů akutních střevních infekcí virového původu, známých jako „střevní chřipka“. I když jde o časté a běžné onemocnění, které obvykle probíhá bez komplikací, je dobré vědět, jak na ně. Víte, jak se při střevních obtížích stravovat, abyste byli co nejdříve fit?

Přečtěte si více

Zobrazení: 128665

07.10.2025

Pečujte o střevní mikrobiom, protože imunita sídlí ve střevech!

Potřebujete na podzim podpořit imunitu a zdraví střev? Pak kromě vitaminů a minerálů nezapomeňte do jídelníčku zařadit také probiotika. Až 70 % imunitního buněk sídlí ve střevech, a proto se vyplatí pečovat také o jejich zdraví. Věřte, že tato malá změna ve vašem jídelníčku je velkým krokem nejen k podpoře rovnováhy střevní mikrobioty, ale i k celkovému zdraví a psychické pohodě. Tipy, jak podpořit zdravý mikrobiom, vám přinášíme.

Přečtěte si více

Zobrazení: 556

26.06.2025

Jak si užít dovolenou bez cestovatelského průjmu?

Chystáte se na dovolenou? Pak si dejte pozor na jednu z nejčastějších zdravotních obtíží, se kterou se můžete na cestách setkat, a to je cestovatelský průjem. Nepříjemné zažívací obtíže však nehrozí jen v Indii, Thajsku, Latinské Americe a v zemích s nižším hygienickým standardem. Úporný průjem může zkazit dovolenou i v poměrně blízkém Egyptě a Turecku. Na letní dobrodružství proto připravte i své zažívání a užijte si vytouženou dovolenou ve zdraví.

Přečtěte si více

Zobrazení: 1988

19.06.2025

Co by měla obsahovat letní lékárnička?

Dlouho očekávaná doba prázdnin a dovolených je konečně tady! To, co by vám určitě nemělo chybět, je „vyletněná“ lékárnička. Letní dobrodružství s sebou mohou přinést i nečekané příhody, které vyžadují rychlé ošetření či situace, na které se vyplatí být připraven. Co by taková letní lékárnička měla obsahovat?

Přečtěte si více

Zobrazení: 508

04.06.2025

Užívání proteinů: trend nebo skutečná potřeba?

V posledních letech se proteiny staly doslova módním hitem. Proteinové tyčinky, nápoje a kaše zaplnily regály obchodů a lidé je konzumují často i bez hlubšího porozumění tomu, k čemu vlastně slouží. Jsou bílkoviny a oblíbené proteinové produkty a doplňky stravy skutečně tak důležité, nebo jde jen o marketingový trik?

Přečtěte si více

Zobrazení: 253

23.04.2025

Ostropestřec mariánský, osvědčený pomocník pro podporu funkce jater a trávení

V dnešní uspěchané době dostávají játra pořádně zabrat, a to nehovoříme jen o občasné sklence vína, kterou si dopřejeme s přáteli. Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem, a proto musí denně zpracovávat vše, co do těla přijmeme. Může jít o nezdravé potraviny, léky, ale také znečištěné životní prostředí. A právě zde přichází ke slovu ostropestřec mariánský, rostlina, kterou znali už staří Řekové, a která má v podpoře zdraví jater co nabídnout.

Přečtěte si více

Zobrazení: 1742

16.04.2025

Tradiční velikonoční moučníky o něco zdravěji

Rozhodli jste, že si letošní velikonoční pečení necháte ujít, protože jste stále neshodili kila nabraná během zimy? V tom případě jistě oceníte naše tipy na velikonoční recepty v poněkud zdravější variantě. Vždyť kdo by si nechal ujít svátky jara bez beránka?

Přečtěte si více

Zobrazení: 3675

Zobrazuji články 1 až 7 z 76 celkem