Konzumace ryb může snižovat riziko demence

Konzumace ryb může snižovat riziko demence

Publikováno: 24.07.2009

Zobrazení: 0

Zvýšený příjem ryb může dle nové studie snižovat riziko vzniku demence o téměř 20 procent.

Většina studií je zaměřená na konzumaci ryb a omega 3 mastných kyselin ve vztahu ke kardiovaskulárnímu zdraví.

Dvě studie publikované v roce 2007 v American Journal of Clinical Nutrition poukázaly na to, že pravidelná konzumace jídla bohatého na omega 3 mastné kyseliny může předcházet poklesu kognitivních funkcí  s přibývajícím věkem.

Výzkumníci zkoumali vztah mezi demencí a konzumací ryb a masa v několika státech (Čína, Kuba,  Dominikánská Republika, Venezuela, Mexiko, Peru). Téměř 15 000 lidí se zúčastnilo této studie a výzkumníci potvrdili, že čím vyšší byl příjem ryb, tím bylo nižší riziko vzniku demence. Na druhou stranu se s konzumací masa zvyšovalo riziko vzniku demence.

Zdroj:
American Journal of Clinical Nutrition
publikováno online, doi: 10.3945/ajcn.2009.2758

„Dietary fish and meat intake and dementia in Latin America, China, and India: a 10/66 Dementia Research Group population-based study“

Authors: E. Albanese, A.D. Dangour, R. Uauy, D. Acosta, M. Guerra, S.S. Gallardo Guerra, Y. Huang, K.S. Jacob, J. Llibre de Rodriguez, L. Hernandex Noriega, A. Salas, A.L. Sosa, R.M. Sousa, J. Williams, C.P. Ferri, M.J. Prince

Konzumace tučných ryb může snížit riziko srdečního selhání u mužů
04.05.2009

Konzumace tučných ryb může snížit riziko srdečního selhání u mužů

Dle studie z Británie a Švédska jedna porce tučných ryb týdně může snížit riziko selhání srdce u mužů. Výhody konzumace tučných ryb jsou spojeny s obsahem omega 3 mastných kyselin v rybách.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0
Užívání rybího oleje dětmi
01.06.2010

Užívání rybího oleje dětmi

Dle nové studie může užívání přípravku obsahujícího rybí olej snižovat krevní tlak u mírně obézních dospívajících dětí.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0
Užívání rybího oleje vykazuje příznivý vliv na srdeční rytmus
14.05.2013

Užívání rybího oleje vykazuje příznivý vliv na srdeční rytmus

Metaanalýza 15-ti studií dokládá, že zdravotní přínos rybího oleje, který je bohatý na nenasycené omega-3 mastné kyseliny, může být spojován se schopností příznivě ovlivňovat srdeční rytmus.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0