Lignany a zdravá, štíhlá žena

Nová studie z Kanady potvrdila, že ženy užívající vyšší množství lignanů, a tudíž mají zvýšenou hladinu jejich metabolitů v krvi, mívají nižší BMI (body mass index) a celkový podíl tělesný tuku.

3.3.2009

Zdrojem lignanů jsou lněná semínka, celozrnné cereálie, bobuloviny, zelenina a ovoce. Lignany jsou metabolizovány v tlustém střevu mikroflórou  na enterodiol a enterolakton.

Výzkumníci, vedeni André  Tchernofem, zhodnotili  příjem lignanů použitím 3 denního dietního záznamu. 115ti ženám (průměrný věk 56,8) byla také odebrána krev na zhodnocení hladiny enterolaktonů. Vysoký příjem lignanů byl spojen s nižším BMI (o 4kg/m2) a s menším podílem tělesného tuku (o 8,5 kg) ve srovnání s ženami s nižším průměrným přísunem lignanů. Ženy s nejvyšším průměrnou hladinou enterolaktonů v krvi  měly také signifikantně nižší hladinu glukózy v krvi, ve srovnání s ženami s nižší průměrnou hladinou enterolaktonů  v krvi.

Ačkoli studie nestanovila příčinné spojení mezi lignany a metabolickým profilem u žen, výsledky tohoto výzkumu byly zařazeny na seznam potenciálních zdravotních přínosů rostlinných složek.

Zdroj:

British Journal of Nutrition

Publikováno online, doi: 10.1017/S0007114508162092

„ Impact of a lignin-rich diet on adiposity and insulin sensitivity in post-menopausal women.“

Authors: A.-S. Morisset, S. Lemieux, A. Veilleux, J. Bergeron, S.J. Weisnagel, A. Tchernof

Diskuse

Počet reakcí: 10 | poslední: 24.1.2013 13:36:06

  • 24.1.201313:36:06

    RE: Lignany a červený jetel

    Dobrý den,kombinace červeného jetele a lignanů ze lnu setého je obsažena v přípr...

  • 24.1.201311:38:25

    Lignany a červený jetel

    Dobrý den, chci se zeptat jestli existuje nějaký doplněkstravy který obsahuje li...

  • 15.7.200914:27:33

    RE: lignany

    Dobrý den, bohužel za nízkými váhovými úbytky stojí právě hypofunkce štítné žláz...

  • 7.7.200918:23:38

    lignany

    Dobrý den,uvádíte,že zdrtojem lignanů je len setý,dále produkt Mabelle teké obsa...

  • 17.3.200911:20:15

    RE: lingany

    Dobrý den, zdrojem lignanů je len setý. S pozdravem

Vstoupit do diskuse

ShopRoku 2014

 

Vytisknout


WALMARK, a.s., Oldřichovice 44, 739 61 Třinec, Česká republika, IČO: 00536016, DIČ: CZ699003348
Zápis v OR: u rejstříkového soudu v Ostravě, oddíl B, vl. č. 2501
Základní kapitál: ?352 340 000,- Kč