Těžké, unavené, oteklé nohy - číhají na vás?

Těžké, unavené, oteklé nohy - číhají na vás?

Publikováno: 10.09.2008

Zobrazení: 0

Nohy jako z olova, oteklé kotníky, vystouplé žíly…kde jsou ty časy, co byly naše nohy radost pohledět? To byly časy před nástupem problémů s cirkulací krve v končetinách.

Co je příčinou vzniku problémů s oběhem krve v končetinách?

Svaly a žilní systém dolních končetin fungují jako pomyslná pumpa, která pomáhá odvádět krev z nohou směrem k srdci. Pokud dojde k narušení tohoto systému, například v důsledku ztráty pružnosti žilních stěn, při nedovírání žilních chlopní apod., pozorujeme městnání krve v dolních končetinách a vznik problémů s cirkulací krve.

Tyto problémy se často objevují s přibývajícím věkem, v době těhotenství nebo při častém a dlouhém sezení.

Jaká je pravděpodobnost, že se u mě projeví?

Potíže s cirkulací krve v oblasti končetin patří spolu s obezitou mezi nejčastější civilizační neduhy. V dospělosti trpí jejími různými projevy 7-35 % mužů a 20-60 % žen ve věku 35-40 let. Výskyt výrazně narůstá u obou pohlaví s věkem.

Příčinou potíží s cirkulací krve v nohou je kombinace různých faktorů:

  • Obezita: obezita sebou nese i další zdravotní rizika a je proto na místě hmotnost regulovat.
  • Těhotenství – riziko vzniku vzrůstá s počtem porodů.
  • Genetická predispozice – pokud se projevily obtíže u blízkých příbuzných, je pravděpodobný výskyt i u potomků.
  • Životní styl - dlouhé stání, sezení na židli, nedostatek vlákniny, vitaminu C, nošení těsného spodního prádla, vysokých podpatků, málo tělesného pohybu a kouření.

Pokud tedy splňujete alespoň jeden z výše uvedených bodů, je pravděpodobné, že se u vás obtíže s oběhem krve projeví.

Je důležité cirkulaci krve v končetinách vůbec řešit?

Určitě ano, pokud by totiž projevy problémů s cirkulací krve v končetinách zůstaly bez povšimnutí, mohou se dále rozvíjet.  Je třeba včas rozeznat první příznaky a věnovat zvýšenou pozornost opatřením vedoucím k zachování dobrého stavu žilního systému.

První příznaky nástupu obtíží

Příznaky potíží s cirkulací krve v nohou mohou být velmi rozmanité:

  • tíha a pocity vnitřního napětí
  • únava a slabost různých částí dolních končetin
  • noční křeče v nohách a lýtkách
  • pocity pálení, svědění, píchání, mravenčení a neklidu

Možnosti jak nohám ulevit

V první fázi jde o opatření typu:

  • snížení tělesné hmotnosti a dostatek pohybu
  • nošení volnějšího oděvu
  • pokládání končetin do vyvýšené polohy
  • komprese (stahování) dolních končetin
  • specializované preparáty z lékárny

Pokud jste zastáncem zdravého životního stylu, vyzkoušejte prozkoumat možnosti přírodních preparátů, které mají velice dobré účinky!

Bezpečně a přírodně

Příkladem doplňku stravy na přírodní bázi jsou tablety Varixinal od společnosti Walmark.

Extrakt ze semen koňského kaštanu obsahuje bioflavonoid aescin, který podporuje správný oběh krve v žilách. Listnatec bodlinatý pozitivně ovlivňuje elasticitu žilních stěn,napomáhá omezovat tvorbu otoků a přispívá k  pocitu svěžesti a lehkosti nohou. Borůvky působí jako antioxidanty a podporují revitalizaci unavených nohou. Čtvrtou důležitou rostlinkou je gotu kola pomáhající udržovat správný žilní oběh. Varixinal navíc také obsahuje vitamin C a antioxidant hesperidin, které blahodárně působí na stav cévních stěn.

Pro zdravé srdce, cévy a krevní tlak
25.09.2017

Pro zdravé srdce, cévy a krevní tlak

Věděli jste, že srdce jako svalová pumpa, si nemůže nikdy odpočinout? Je to orgán, který funguje nepřetržitě. Jeho hlavním úkolem je pumpovat rytmicky krev tepnami a cévami po celém těle. Průměrně 72krát za minutu, 2,5 bilionkrát za život. Kvalita funkce srdce přímo i nepřímo ovlivňuje fungování dalších orgánů a mechanismů v těle. Je naprosto zásadní pro okysličování tkání, transport živin v organismu, vitalitu, i celkové fungování organismu. Srdeční sval je velmi specifický, a nepodobá se žádnému jinému v těle.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0
Jak vyzrát na studené ruce a nohy
23.12.2017

Jak vyzrát na studené ruce a nohy

Palčáky a čtyři vrstvy oblečení někdy nestačí.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0
Aktivní a příjemný pohyb v každém věku
15.12.2017

Aktivní a příjemný pohyb v každém věku

Dodejtem kloubům správné vitaminy.

Přečtěte si více
Zobrazení: 0