Potřebujete zvýšit bdělost a dodat energii? Zkuste guaranu!

Máte pocit, že už vám chybí sluníčko, jste unavení, ospalí a bez energie? Možná je na čase zařadit do jídelníčku guaranu! Bylinu, která je svým pozitivním vlivem na vitalitu a energii známá od nepaměti.

Magická guarana

Guarana (paulinie nápojná) je rostlina keříkovitého charakteru, původem z Amazonie a Brazílie, kde byla zdejšími domorodci považována za rostlinu s magickými účinky. Magický je ovšem také její vzhled. Její zralé plody připomínají otevřené oko, což z ní dělá bylinu vskutku nevšední. Amazonské kmeny využívali guaranu nejen na podporu energie a životní vitality, ale také na podporu imunity a celkového zdraví. Díky tomu, že guarana přirozeně obsahuje vysoké množství kofeinu, je i dnes považována za „elixír života“, a proto patří mezi oblíbené doplňky stravy s povzbuzujícím účinkem.

 
Co všechno umí guarana?

Guarana obsahuje celou řadu aktivních látek, které mají příznivý vliv na lidské zdraví. Semena guarany obsahují kofein, theofylin a theobromin, antioxidanty se stimulačním účinkem a vitaminy B a C. Guarana přispívá ke zvýšení bdělosti a koncentrace, podporuje fyzickou aktivitu, normální mentální výkonnost a přispívá ke snížení únavy. Je využívána při kontrole normální tělesné hmotnosti a známý je také její příznivý vliv na imunitní systém. Zatímco kávová semena obsahují „pouhé“ 2 % kofeinu, semena guarany jich obsahují dokonce 6 %! Oproti kávě se guarana uvolňuje déle, a díky tomu její účinek trvá až 8 hodin. Navíc mnozí ocení to, že nedráždí žaludek, a je proto vhodná i pro osoby s citlivějším zažíváním. Guaranu, stejně jako kofeinové nápoje, není vhodné konzumovat v odpoledních a večerních hodinách, protože by mohlo dojít k narušení kvalitního spánku.

 
Pro koho je guarana vhodná?

Vzhledem k tomu, že guarana přispívá k podpoře mentální i fyzické výkonnosti, je oblíbená nejen u sportovců, ale také studentů ve zkouškovém období a dalších osob, jejichž zaměstnání vyžaduje maximální bdělost, pozornost a soustředěnost. Guaranu lze užívat nejen ve formě doplňků stravy, ale také sirupu, nápojů, žvýkaček a jemného prášku, který může být přidáván do pokrmů. V dnešní době se guarna těší velké oblibě, a proto nesmí chybět ani v nabídce Klubu zdraví, kde ji najdete v prémiovém doplňku stravy Guarana 800 mg. U guarany, stejně jako u všech doplňků stravy, je nutné dodržovat doporučené dávkování. Užívání guarany by se měly vyhnout těhotné a kojící ženy, osoby s vysokým krevním tlakem a onemocněním srdce, osoby užívající léky na ředění krve a léky na srdce. Vhodná není ani pro ty, kteří trpí žaludečními vředy.