Multivitaminové přípravky mohou mít příznivý vliv na náladu

Multivitaminové přípravky mohou mít příznivý vliv na náladu

Publikováno: 09.09.2013

Zobrazení: 43

Podle nové australské studie může mít denní příjem multivitaminových doplňků stravy příznivý vliv na stres, úzkost a fyzickou únavu.

Randomizovaná klinická studie posuzovala účinky užívání multivitaminových přípravků ve skupině 138 zdravých dospělých jedinců ve věku 20 – 50 let. Studie probíhala po dobu 16 týdnů. Multivitaminový přípravek obsahoval vyšší množství vitaminů skupiny B, dále pak vitamin C, D a minerály. Výsledky odhalily možný příznivý vliv užívání multivitaminů na hladinu stresu, úzkosti a fyzické únavy.

Užívání multivitaminových doplňků stravy se stalo velmi populární u široké veřejnosti. Ale až teprve nedávno byly provedeny studie za účelem potvrzení předpokládaného vlivu na celkové zdraví a náladu.

Tato studie si dala za cíl posoudit tyto účinky v dlouhodobé, randomizované studii, kde bylo využito jednak klinických testů a jednak individuálního sebepozorování v souvislosti se stresem a úzkostí. Z výsledků vyplynulo, že užívání multivitaminů bylo spojeno se snížením stresu, úzkosti a míry únavy, a to ve dnech, kdy multivitaminový přípravek byl podán – toto může naznačovat, že multivitaminy mají krátkodobý účinek v souvislosti s parametry, které byly posuzovány.

Zdroj: Pipingas A., Camfield D.A., Stough C. et al.: The effects of multivitamin supplementation on mood and general well-being in healthy young adults. A laboratory and at-home mobile phone assessment. Appetite 2013.05.016.

Multivitaminy mohou snižovat riziko předčasného porodu
26.08.2011

Multivitaminy mohou snižovat riziko předčasného porodu

U žen, které začaly užívat multivitaminové doplňky stravy v období krátce před početím, je podle výsledků nové studie menší riziko předčasného porodu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 7
Multivitaminy a nižší riziko infarktu myokardu
26.10.2010

Multivitaminy a nižší riziko infarktu myokardu

Ženy, které užívají denně multivitaminy, mohou mít snížené riziko infarktu myokardu.

Přečtěte si více
Zobrazení: 16
Multivitaminy a minerály pomáhají mozkové činnosti dětí
11.11.2008

Multivitaminy a minerály pomáhají mozkové činnosti dětí

Denní podávání multivitaminů a minerálních látek může zlepšovat mozkové funkce dětí. To napovídají výsledky nové studie, provedené britskými a australskými vědci. Bylo zjištěno, že dvanáct týdnů podávání vitaminů a minerálů dětem zvýšilo podle výsledků publikovaných v British Journal of Nutrition jejich skóre pozornosti.

Přečtěte si více
Zobrazení: 136