Cholesterol pod kontrolou

Vysoký cholesterol je strašákem nejen těch, kteří holdují fast-foodovým pochutinám, ale také těch, kteří mají genetické predispozice k jeho vyšším hodnotám. Tzv. zlý cholesterol se usazuje ve stěnách cév v podobě aterosklerotických plátů a je spojený s mnoha zdravotními komplikacemi včetně kardiovaskulárních onemocnění a vysokého krevního tlaku. Pokud přemýšlíte, jak podpořit zdravou hladinu cholesterolu v krvi, máme pro vás několik tipů!

Patříte mezi ohrožené? 

Vysoká hladina zlého cholesterolu v krvi může být spojena jak s nevhodnými stravovacími návyky, se sedavým zaměstnáním a sedavým životním stylem, s nedostatkem aktivního pohybu, s kouřením, nadváhou a obezitou, ale také s genetickými predispozicemi a s některými onemocněními jako je např. cukrovka. Pokud však patříte mezi milovníky smažených a tučných jídel, potravin obsahujících bílou mouku a velké množství cukru, je pravděpodobně jen otázkou času, kdy se budete muset zaobírat tím, jak vysoký cholesterol dostat opět pod kontrolu. Pokud netušíte, jak na tom s cholesterolem jste, nejlépe uděláte, když navštívíte svého praktického lékaře, který vystaví žádanku na krevní rozbor. Mimochodem, říká se, že vysoký cholesterol je tichý zabiják, a proto by jeho hladiny měl znát každý, komu na svém zdraví opravdu záleží.

Řekněte ANO zdravým tukům

Změna jídelníčku je prvním krokem ke zdravé hladině cholesterolu v krvi. Do jídelníčku je vhodné zařadit zdravé tuky, mimo jiné také omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Naše tělo si ale omega-3 kyseliny neumí vyrobit v dostatečném množství samo, a proto je vhodné je doplňovat prostřednictvím stravy. Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA jsou důležité pro lidské zdraví a mnoho tělesných funkcí. EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce, DHA přispívá k normální funkci mozku a zraku a podporuje duševní vitalitu. Příznivého účinku se dosáhne při příjmu 250 mg EPA a DHA denně. Mezi další zdravé tuky se řadí také např. olivový olej. Vyhýbat byste se ale měli nezdravým tukům obsahujícím trans mastné kyseliny a dalším průmyslově upravovaným potravinám a rafinovaným olejům. V případě, že ve Vašem jídelníčku omega-3 chybí, doporučujeme doplněk stravy Walmark Omega-3 Rybí olej FORTE 1000 mg, který nyní najdete v prémiové limitované edici 2024 s tabletami navíc!

Jídelníčkem proti vysokému cholesterolu

Omezte potraviny živočišného původu jako je, smetana, uzeniny, a vnitřnosti. V případě jejich konzumace upřednostňujte ty z organického zemědělství. Grilování a smažení nahraďte zdravější variantou, a sice dušením. Do jídelníčku nezapomeňte zařadit také vlákninu, jejímž bohatým zdrojem jsou luštěniny, celozrnné výrobky a čerstvé ovoce a zelenina. U nízkotučných potravin si dávejte pozor, protože tuk je často nahrazován nevhodnými jednoduchými cukry. Neméně důležitý je pro normální hladinu cholesterolu v krvi také zdravý pitný režim. Zapomeňte však na ovocné džusy a slazené limonády, ale dejte přednost obyčejné vodě či ovocným a bylinným čajům.

Vyzkoušejte NOVINKU Biopron Metabolic!

Biopron Metabolic je patentovaný probiotický komplex s prebiotickou vlákninou a dalšími aktivními složkami určený pro expertní péči o střevní mikrobiotu a pro podporu práce těla s tuky a cukry.

• Biopron Metabolic obsahuje patentovaný probiotický komplex Synbio, patentovanou prebiotickou vlákninu KiOtransine® a další aktivní látky (rostlinné steroly, cholin, vitaminy B6, B12 a E).

• Biopron Metabolic je určen zejména pro osoby, které si přejí dlouhodobě udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi, pro podporu rovnováhy střevní mikrobioty, práce těla s tuky a cukry a také pro podporu imunitního systému díky obsahu vitaminů B6 a B12.

Jak působí aktivní látky v doplňku stravy Biopron Metabolic?

• Rostlinné steroly přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

• Cholin přispívá k normální funkci jater a k normálnímu metabolismu tuků.

• Vitaminy B6 a B12 přispívají k normálnímu energetickému metabolismu, ke snížení míry únavy a vyčerpání a ke správné funkci imunitního systému.

• Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Balení tohoto unikátního doplňku stravy obsahuje 20 sáčků. 1 sáček 1x denně pro dlouhodobé užívání, 1 sáček 2x denně v případě intenzivní péče. Biopron Metabolic je vhodný pro dospělé a děti od 12 let