![Chrom pikolinát a paměť]()
Chrom pikolinát a paměť
Publikováno: 26.11.2010
Zobrazení: 296
Doplňky stravy obsahující chrom pikolinát mohou posílit funkci paměti u starších lidí dle nové placebem kontrolované studie. Tyto poznatky byly publikované v časopise Nutritional Neuroscience. Denní užívání vedlo ke zlepšení učení a paměti.
Chrom je esenciální stopový prvek, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v některých potravinách, jako například v pivovarských kvasnicích, libovém mase, sýru, vepřových ledvinkách, celozrnném pečivu a v obilovinách. Hraje důležitou roli v metabolizmu sacharidů, tuků a bílkovin. Je však špatně vstřebáván lidským tělem.
Několik studií potvrdilo, že chrom pikolinát je lépe absorbován než jiné formy minerálu.
Studie se zúčastnilo 26 dospělých lidí, kteří byli náhodně rozdělení do skupiny dostávající 1 000 mcg chrom pikolinátu nebo placebo tobolky po dobu 12 týdnů. Výsledky studie podporují zjištění, že chrom pikolinát může zlepšit také metabolizmus glukózy v mozku, což vede ke zlepšení funkce mozku.
Zdroj: Nutritional Neuroscience
June 2010, Volume 13, Issue 3, Pages 116-122
“Improved cognitive-cerebral function in older adults with chromium supplementation”
Autoři: R. Krikorian, J.C. Eliassen, E.L. Boespflug, T.A. Nash, M.D. Shidler