Vitamin D může podporovat zdraví srdce během hubnutí

Suplementace vitaminem D může zlepšovat zdraví kardiovaskulárního systému během hubnutí, bez ohledu na to, o kolik kilogramů člověk zhubne.

Studie se zúčastnilo 200 zdravých obézních lidí s průměrnou hladinou kalcidiolu 30 nmol/L. Byli náhodně rozděleni do skupiny dostávající placebo nebo vitamin D po dobu jednoho roku. Všichni účastníci tohoto výzkumu se také účastnili kurzu hubnutí.

Na konci studie hladina kalcidiolu vzrostla o 55,5 nmol/L ve skupině dostávající vitamin D, oproti skupině dostávající placebo (hladina vyšší o 11,8 nmol/L). Ve skupině dostávající vitamin D bylo pozorováno snížení hladiny parathyroidního hormonu o 26,5% ve srovnání s 18,7% snížením u placebo skupiny. Vysoké koncentrace parathyroidního hormonu v krvi jsou považovány za nový ukazatel rizika kardiovaskulárního onemocnění.

Zlepšení hladiny triglyceridů byly také pozorovány u skupiny dostávající vitamin D (13,5 % snížení oproti 3% zvýšení u placebo skupiny).

Hladina ukazatele zánětu TNF-alfa se snížila o 10,2% po suplementaci vitaminem D.

Němečtí výzkumníci oznámili, že suplementace vitaminem D v dávce 83 mcg/d  neovlivňuje negativně hubnutí a může signifikantně zlepšit několik ukazatelů rizika kardiovaskulárního onemocnění u obézních lidí s nedostatečnou hladinou vitaminu D. Výsledky této randomizované studie  ukázaly, že vitamin D může být užitečný nástroj podpory zdraví srdce během hubnutí.

Příznivé biochemické účinky nebyly závislé na úbytku tělesné hmotnosti, tukové tkáně a na pohlaví.

Zdroj:
American Journal of Clinical Nutrition
May 2009, Volume 89, Pages 1321-1327, doi: 10.3945/ajcn. 2008.27004

"Vitamin D supplementation enhances the beneficial effects of weight loss on cardiovascular disease risk markers"

Authors: A. Zittermann, S. Frisch, H.K. Berthold, C. Götting, J. Kuhn, K. Kleesiek, P. Stehle, H. Koertke, R. Koerfer.