Těžké, unavené a oteklé nohy. Znáte to také?

Pocit těžkých a unavených nohou mnohé trápí zejména v letních měsících. Na vině může být řada faktorů, a to od dlouhého stání, až po nedostatečnou mikrocirkulaci krve v končetinách, která již může značit vážnější problém. Jak nohám zajistit úlevu, a kdy vyhledat lékaře, vám poradíme.

Co může být příčinou oteklých a těžkých nohou?

Svaly a žilní systém dolních končetin fungují jako pumpa, která pomáhá odvádět krev z nohou směrem k srdci. Pokud dojde k narušení tohoto systému, např. v důsledku ztráty pružnosti žilních stěn, při nedovírání žilních chlopní, můžeme pozorovat městnání krve v dolních končetinách, což může upozorňovat na problém s cirkulací krve. Tyto problémy se mohou objevit ve zvýšené míře s přibývajícím věkem, v období těhotenství, menopauzy, ale také při častém a dlouhém sezení. Pokud se otoky a pocit těžkosti nohou objevují pouze přechodně, a navíc v letních měsících, nemusí jít o nic vážného. Pokud však otoky přetrvávají a vyskytují se během celého roku, je důležité konzultovat obtíže s lékařem.
 

Jste ohroženi?

Potíže s cirkulací krve v oblasti končetin patří mezi častá civilizační onemocnění. Výskyt výrazně narůstá s věkem, nicméně je spojen také s dalšími faktory: 

• Obezita s sebou přináší i další zdravotní rizika, a proto je zásadní udržovat si zdravou tělesnou hmotnost.

• Riziko vzniku obtíží během těhotenství může narůstat s počtem předchozích porodů.

• Genetické predispozice. Pokud se projevily obtíže u blízkých příbuzných, je pravděpodobný výskyt i u potomků.

• Životní styl. Dlouhé stání, sezení na židli, nedostatek vlákniny, vitaminu C, nošení těsného spodního prádla, vysokých podpatků, málo tělesného pohybu a kouření mohou přispívat ke vzniku a rozvoji obtíží.

Je důležité cirkulaci krve v končetinách vůbec řešit?

Určitě ano! Pokud by projevy problémů s cirkulací krve v končetinách zůstaly bez povšimnutí, mohou se dále rozvíjet.  Je třeba včas rozeznat první příznaky a věnovat zvýšenou pozornost opatřením vedoucím k zachování dobrého stavu žilního systému.
Příznaky potíží s cirkulací krve mohou být velmi rozmanité:

• tíha a pocity vnitřního napětí,

• únava a slabost různých částí dolních končetin,

• noční křeče v nohách a lýtkách,

• pocity pálení, svědění, píchání, mravenčení a neklidu.

Možnosti, jak nohám ulevit:

V první fázi jde o opatření typu:

• snížení tělesné hmotnosti a dostatek pohybu,

• nošení volnějšího oděvu,

• pokládání končetin do vyvýšené polohy,

• komprese (stahování) dolních končetin,

• podpora zdraví nohou prostřednictvím doplňků stravy a kosmetických přípravků.

Pro úlevu od těžkých a unavených nohou

Varixinal obsahuje optimální kombinaci bylinných extraktů pro úlevu od těžkých a unavených nohou. Tento doplněk stravy je navíc obohacen o vitamin C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci cév a bioflavonoid hesperidin. Varixinal obsahuje extrakt z koňského kaštanu, který pomáhá snižovat pocit těžkých a unavených nohou, přináší úlevu a pomáhá udržovat pružnost cév a cévních stěn.
VENOSUPPORT je osvěžující sprej pro unavené nohy. Díky obsahu troxerutinu, který je známý pro své antioxidační a vazoprotektivní vlastnosti, podporuje mikrocirkulaci krve.