Vitamin A

Vitamin A patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích. Mnoho vitaminu A obsahuje rybí tuk, mléko, játra, mrkev, žlutá a listová zelenina a také žluté ovoce.

Hlavním přínosem je podpora dobrého vidění, podporuje odolnost sliznic a celkově organismu proti infekcím, zejména dýchacích cest.

VitaminA má dobrý vliv na růst kostí a jejich správnou mineralizaci, přispívá také k udržení zdravé pokožky.