![Vitamin C příznivě ovlivňuje hodnoty tlaku krve]()
Vitamin C příznivě ovlivňuje hodnoty tlaku krve
Publikováno: 06.08.2012
Zobrazení: 749
Nová meta-analýza ukázala, že krátkodobá suplementace vitaminem C může snižovat krevní tlak, s ještě větším přínosem pro osoby s vysokým krevním tlakem.
Dle závěrů meta-analýzy zveřejněných v American Journal of Clinical Nutrition vedlo užívání vitaminu C k průkaznému snížení jak systolického, tak diastolického krevního tlaku, a to o 3,84 a 1,48 mmHg. Navíc – pokud byla data vztažena pouze na osoby s vysokým TK (hypertenzí) – snížení hodnot diastolického a systolického tlaku bylo ještě vyšší – o 4,85 a 1,67 mmHg.
Vědci posuzovali celkem 29 klinických studií. Denní dávka vitaminu C byla stanovena na 500 mg a lidé tuto dávku užívali po dobu 8 týdnů. Než by ale mohla začít být suplementace vitaminem C doporučována v rámci prevence hypertenze či jako součást léčby, je zapotřebí provést řadu dalších studií.
Celosvětově trpí hypertenzí – tedy vysokým krevním tlakem – asi 1 miliarda lidí. Přičemž o hypertenzi se hovoří, pokud hodnoty systolického a diastolického TK jsou vyšší než 140 a 90 mmHg. V Americe má - dle nejnovějších dat z American Heart Association – vysoký TK cca 33,5% dospělých, přičemž hypertenze je jedním z faktorů vedoucích ke vzniku srdečně-cévních onemocnění. A vlivem tohoto onemocnění ročně v Americe umírá 35% populace.
Zdroj: Juraschek SP, Guallar E, Appel LJ, Miller ER 3rd. Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2012 May;95(5):1079-88. Epub 2012 Apr 4. Review.